Esse fluxo de ioga suave de 20 minutos é exatamente o que seu corpo e cérebro queimados estão implorando

Atualmente, não apenas temos muito o que nos recuperar (olá, tudo de 2020), mas também muito (de diversão!) para se preparar para quando entramos em um "Shot Girl Summer."Adicionar este fluxo de 20 minutos ao seu dia ou semana pode ajudá-lo a regenerar sua pré-pandemia alegria de viver Ou, no mínimo, sobreviver ao agendamento sobre -humano e quase todo mundo com um pulso se comprometeu a fazer hoje em dia. Pressione Play e tire uma batida para respirar seus músculos e suas emoções. Você (e eu) merecemos.

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