Este treino de Pilates de 20 minutos dispara seu núcleo e glúteos de uma vez

Quando você estiver pronto para um treino de espólio e núcleo que pode ou não fazer você gritar na tela (a queimadura é real, pessoal!), pressione Play no vídeo acima.

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de culto e bem-estar e bom conteúdo exclusivo+bom conteúdo. Inscreva -se no Well+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloqueie suas recompensas instantaneamente.