Este fluxo de ioga de 30 minutos para a postura é uma torção de cabeça aos pontos

Mas se você não tem certeza de que sua postura realmente precisa de ajuda, tente este teste de cinco pontos para ver se está fora de whack. E TBH, mesmo que você esteja trabalhando em seu jogo de postura a vida inteira devido a um pai incômodo (e/ou parceiro significativo), esse fluxo ainda vale a pena ir. É uma rotina suculenta que deixará você se sentir mais longa, mais solta e menos potencialmente irritada por pessoas excessivamente críticas. Pressione Play para afastar dores crônicas (nas costas e a **).

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