Esta mudança de dieta pode ajudá -lo a crescer seu cabelo para o inverno

Com todo o calor e umidade, o verão é o momento perfeito para cortar suas fechaduras longas em um lobs chique ou um corte de pixie. Mas agora é o outono, e esse corte de verão na tendência provavelmente atingiu um pico entre o estágio: não é exatamente o tempo que você gostaria que fosse, mas ir aquém novamente antes de o inverno parecer uma jogada ruim. Você sempre pode tentar falar com isso bem e tomar alguns suplementos. Ou, como a nutricionista Maria Marlowe disse Voga, você pode abraçar uma dieta baseada em plantas.

"A dieta mais saudável para o seu cabelo é a dieta mais saudável em geral-baseada em alimentos reais e integrais e é principalmente baseada em plantas." - Maria Marlowe, nutricionista

"A dieta mais saudável para o seu cabelo é a dieta mais saudável em geral-baseada em alimentos reais e integrais e é principalmente à base de plantas", disse ela. Para um ótimo crescimento e brilho ideais para cabelos, ela recomenda alimentos como feijão, pimentão e folhas verdes (além de algumas opções não plantas: salmão selvagem e ovos), que estão cheios de nutrientes como ferro, zinco e ômega -3s.

Não é apenas uma dieta baseada em plantas para os seus objetivos "cabelos longos, não se importar", mas também está ligada a diminuir suas chances de desenvolver diabetes, doenças cardíacas e até câncer. Muffins de espinafre sem glúten no jantar, qualquer um?

Não sei por onde começar para implementar sua mudança de dieta? Este serviço de entrega entregará refeições à base de plantas diretamente à sua porta. Ou, siga uma sugestão de Leonardo DiCaprio e pule na onda Beyond Meat Bandwagon.