Esta série de prancha ardente é os 10 minutos de exercício que você precisa agora

Na próxima vez que você se encontrar na terceira hora do reality show binge que você está usando como mecanismo de enfrentamento de 2020, ou com 10 minutos de sobra porque você cedeu aos pedidos do seu filho para o seu próprio intervalo de tempo de exibição, Considere jogar um tapete para este interlúdio ardente de 10 minutos. Você não vai gostar, adorar cada minuto, mas se sentirá mais forte e, com esforços repetidos ao longo do tempo, mais em forma. Além disso, você terá mais tempo para tudo o mais que precisa-mesmo que tudo seja, necessariamente, nada.