Isso é o que é * realmente * gostar de dar uma volta na nova bicicleta em casa do Flywheel

Como devoto de longa data do volante, é fácil compartilhar uma ladainha de razões pelas quais o estúdio de ciclismo interior está em minha rotação regular de treino na cidade de Nova York. Adoro a motivação que recebo ao ver como meu esforço se compara a outros pilotos no quadro Torq, e sou inspirado pelos instrutores e pelas listas de reprodução assassinas. Mas outras marcas de bem-estar que estão investindo em fitness digital uma grande oportunidade de alcançar milhares de possíveis pilotos que não conseguem alcançar todos os dias em suas dezenas de destinos de tijolo e argamassa, de Dallas a Dubai.

Seguindo os passos de Peloton, que lançou sua bicicleta em casa em 2013 e atualmente está avaliada em US $ 1.25 bilhões, hoje o volante se expande oficialmente além dos limites das paredes de estúdio com o lançamento de Fly em qualquer lugar. Alerta de spoiler: sua primeira incursão no ciclismo interno em casa é incrível. (E eu francamente não sabia o que poderia ousar esperar.)

"Ao oferecer passeios em qualquer lugar, a qualquer momento, estamos ajudando mais atletas a esmagar seus objetivos de condicionamento físico."

Quando perguntado por que a criação de voar em qualquer lugar era tão importante, o CEO recentemente incutido da empresa, Sarah Robb O'Hagan (que é mais conhecido no setor de fitness por fazer Equinox, bem, Equinox), explicou: "Queríamos abrir nossa comunidade de atletas para Qualquer um, em qualquer lugar, que queira suar com o melhor ", diz ela, com bastante confiança, dada a competição. "Ao oferecer passeios em qualquer lugar, a qualquer momento, estamos ajudando mais atletas a esmagar seus objetivos de condicionamento físico."

Eu fui uma garota da mosca há maior parte do volante de sete anos e consegui testar o passeio em casa. Estou chocado ao relatar que o encontrou apenas Tão bom quanto um verdadeiro passeio de aula no studio. Aqui está o que você precisa saber ..

Role para baixo por 5 coisas que você precisa saber sobre Fly em qualquer lugar, o novo spin bike em casa do volante.

1. Existem duas versões da bicicleta em casa do volante (em diferentes preços)

Embora ambos tenham as mesmas especificações técnicas e físicas (incluindo assentos ergonômicos e suportes de garrafa de água dupla), você pode optar por uma bicicleta com um tablet embutido ou um que sincronize com seu iPhone ou iPad. (Apenas os dispositivos da Apple são compatíveis a partir de agora, mas o Android, Chromecast e Roku podem ser sincronizados a partir de 2018.)

Os preços da bicicleta "DIY" começam em US $ 1.699, juntamente com uma taxa de assinatura mensal de US $ 39, enquanto a com uma tela embutida custa US $ 2.099 mais a mesma despesa mensal-e ambos podem ser comprados em vários estúdios em todo o país ou em esportes de flywheels.com. Enquanto você estiver no site, convém pegar um par de seus novos sapatos giratórios (US $ 128) se você ainda não possui sapatos de ciclismo indoor, como no estúdio, os pedais da bicicleta em casa são clip-ins. As bicicletas são entregues via serviço de luvas brancas Á la Peloton, montadas e configuradas para suas configurações ergonômicas pessoais.

2. Os pilotos recebem as mesmas informações exatas que teriam no estúdio, incluindo o esforço total, a velocidade média e o power-oh médio e as listas de reprodução assassinas

Caso você não tenha visitado um dos estúdios do anfiteatro IRL, há um grande componente motivacional fornecido pelo Torqboard, uma tela que exibe seu número de bicicleta junto com dados em tempo real sobre seus gastos de energia e ritmo. Em cada passeio, os participantes obtêm uma pontuação total de energia, que é medida a partir da velocidade média e de força (também conhecida como "torq"). Você pode comparar seu esforço para os colegas pilotos ou simplesmente correr contra o seu melhor pessoal.

No caso de voar para qualquer lugar, você vê todos esses dados na sua tela. (De qualquer maneira, você sempre pode optar por não participar se preferir não conhecer ou compartilhar suas estatísticas.) Mas se você é competitivo como eu, é divertido e motivador manter-se acordado com a prancha de Torqboard-na sala de aula ou em casa, você pode conferir as contagens de corrida em sala de aula, além de ver como você se compara contra o resto do pacote. Ah, e aproveite as mesmas listas de reprodução com curação de DJ que você ouviria no estúdio.

3. Existem três tipos diferentes e comprimentos de passeios disponíveis, tanto sob demanda quanto ao vivo

Como aulas de estúdio, voar em qualquer lugar atualmente oferece três tipos de aulas de ciclismo indoor. "Método" é o passeio tradicional do HIIT, mixando sprints e escaladas com períodos de recuperação. "Power" é uma versão mais intensa do método, mas com sprints mais longos, subidas mais íngremes e tempos de recuperação mais curtos. E "Beats" é um passeio baseado em ritmo incorporando coreografia. (O volante sugere que uma quarta classe estreará em 2018.) Além disso, há uma variedade de durações de classe, incluindo passeios de 20, 30, 45 e 60 minutos, para que você possa entrar em uma sessão de suor rápida ou fazer uma chamada de guerreiro de fim de semana.

Há um arquivo de aulas (não-vivas) para escolher, juntamente com a opção de pegar um passeio ao vivo e entrar na Quitta de ação literalmente no Torqboard no New York City Fly Studio, onde as classes Fly Always são filmadas.

4. O volante do volante para qualquer lugar da bicicleta tem alguns sinos e assobios seriamente inteligentes

Cada bicicleta é enganada com o mecanismo de inteligência do mosca, que rastreia os dados de desempenho para fornecer preferências e tornar as sugestões de aula com base nas necessidades exclusivas do piloto e nas experiências passadas. Então, se você montou com dois instrutores e fez algumas aulas de métodos, talvez o incentive a experimentar o poder mais agressivo com um novo instrutor.

Além disso, o software da bicicleta começa a personalizar sua experiência desde o início. Por exemplo, quando você passa para o seu primeiro passeio, você ficará cutcado para responder a uma série de perguntas baseadas em seus dados de linha de base, você receberá algumas sugestões de passeio. A partir daí, você pode marcar opções, agendar -se para as próximas aulas e conferir perfis de colegas (se eles optarem por compartilhar suas informações pessoais).

Como mencionado, também tem aqueles suportes de garrafas de água duplas que uma super-campeão como eu precisa seriamente. E também graças a um cinto de alta tecnologia, dá um passeio quase silencioso (ótimo para pessoas com colegas de quarto ou vizinhos em um apartamento no térreo), tem uma bandeja de dispositivo USB recarregável e um quadro flexível que fornece "dar" para reduzir pressão sobre as articulações.

5. Voe para qualquer lugar permite que você siga os outros exercícios assassinos do volante do volante também

Além dos passeios, voar para qualquer lugar obtém acesso a classes de precisão, o que significa exercícios fora da bicicleta oferecidos em comprimentos de 10, 20 ou 30 minutos. Atualmente, eles incluem o FlyBarre, uma classe de escultura de inspiração de barra total, bem como força: parte superior do corpo, força: parte inferior do corpo, núcleo e alongamento + recuperação. (Eles estarão estreando ainda mais modalidades em 2018.) Cada uma dessas opções de treinamento cruzado é projetada para complementar os benefícios do corpo da pilotagem para criar um programa de fitness equilibrado.

Resumindo? Voar para qualquer lugar leva os exercícios do volante e os torna acessíveis a qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. E embora eu não tenha tido a oportunidade de conferir o novo estúdio de mosca onde as espreitadelas de Nova York fazem parte de um passeio filmado, estou planejando fazer isso o mais rápido possível. (E se você estiver vindo para Nova York para férias em breve, você também pode reservar uma bicicleta.) Então, quando você transmitir sua mosca em qualquer lugar aulas, fique de olho em um topknot loiro de grandes dimensões, porque esse será eu. Vejo você na bicicleta, espero?

Todo esse giro fará com que você trabalhe com um suor sério, por isso, certifique-se de lavar o rosto da maneira certa e tratar-se de uma bomba de chuveiro de US $ 3 para uma experiência semelhante ao spa.