Este suplemento sozinha que você toma antes de dormir faz coisas totalmente incríveis para a sua pele

A melatonina tem sido a opção para noites sem dormir de jogar e girar. Na verdade, há uma garrafa ao lado da minha cama e tivemos nossa parte justa da meia -noite (e, ok, 9 P.m.) encontro. E agora, você pode esperar começar a ver muito mais o ingrediente indutor de soneca em algum lugar que não seja na sua mesa de cabeceira. Ou seja, em seu gabinete de cuidados com a pele.

A conversa em torno da melatonina tópica para a pele está zumbindo entre os dermatologistas há algum tempo, e ultimamente começou a acertar o mainstream aparecendo em produtos. E, se se acredita em pesquisas preliminares, pode ser tão bom para a sua pele quanto para o seu ciclo Rem. "

Enquanto alguns dermatologistas (incluindo DR. Lain) hesita em recomendar a melatonina por falta de pesquisa substantiva, um estudo de 2018 descobriu que "as evidências sugerem que a melatonina merece consideração para uso tópico como agente antienvelhecimento e protetor da pele. É demonstrado que é seguro e eficaz quando aplicado topicamente."

Embora o conceito de usar a melatonina no cuidado da pele ainda seja muito, muito novo, existem alguns produtos no mercado que permitirão que você o testem. Se você planeja integrar o ingrediente à sua rotina, faça -o à noite, pois é quando os níveis de melatonina em seu corpo estão no mais alto, o que ajudará a fazer os produtos funcionarem com mais eficácia. Então, realmente, você pode manter esse tipo de melatonina em sua mesa de cabeceira, também para alguns sons que amigam a pele seriamente para a pele '.

Melatonina no cuidado da pele

Alguns outros ingredientes de cuidados com a pele Buzzy em que estamos empolgados agora: Bakuchiol, Retinol e, como sempre, vitamina C.