Este surpreendente grampo de café da manhã pode reduzir o risco de doença cardiovascular

"Nossos resultados fornecem novas evidências importantes de que o iogurte pode beneficiar a saúde do coração sozinha ou como uma parte consistente de uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais ricos em fibras", disse o co-autor do estudo Justin Buendia, MD, ao Science Daily.

Portanto, da próxima vez que você faz compras, não deixe de carregar no iogurte (e queijo, para viver mais, natch).

Os laticínios são bons para você, mas o açúcar foi recentemente vinculado à perda de sono e até ao declínio mental.