Esta aveia de abóbora de açafrão é o café da manhã perfeito pós-Thanksgiving
A melhor parte é que você pode começar com a base de Park e personalizar o seu gosto alternando as especiarias, trocando o adoçante ou brincando com os suplementos que você adiciona.
Quero tentar por si mesmo? Continue lendo para obter a receita.
Torta de abóbora de açafrão adaptagênico quinoa aveia
Serve 2
1/2 xícara de aveia laminada
1/2 xícara de quinoa
1 xícara de água
1 xícara de copo de baunilha não -suconomizada leite
1/3 xícara de purê de abóbora
3-4 colheres de sopa de melaço (ou outro adoçante)
1 colher de chá de mistura de especiarias de abóbora (ou partes iguais de canela, noz -moscada e cravo)
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1/2 colher de chá de açafrão
Beliscão de pimenta preta
1 colher de chá de pó de mesquite
1 colher de chá de maca pó
Pecans (opcional) para enfeitar
1. Combine ingredientes no fogão em uma panela e deixe ferver.
2. Reduza para ferver e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos ou até que a quinoa esteja cozida e o líquido seja absorvido principalmente, mexendo ocasionalmente. Cubra com nozes.
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