Este destino de bem-estar tem café mundial

Nessa nota, aqui está uma dica privilegiada: o co-fundador da Happy Melon, Masha, adora zonar em um banho de solução salgada em um dos muitos pods de flutuação de Melbourne: "Eu acho que é a melhor meditação e retirada sensorial", ela explica ela. As vagens de flutuação podem ser encontradas em toda a cidade, mas Masha recomenda o Centro de Flotação da Gravidade.

Depois de um dia de passeio, um banho de som na prática universal pode ser exatamente o que você precisa. Uma aula para até 12 pessoas, o Yin Sound Bath é uma mistura de ioga, atenção plena e medicina chinesa. Poses suaves são mantidas por períodos prolongados, relaxando e renunciando a todo o corpo no momento presente, enquanto se concentra em tecido conjuntivo profundo, articulações e ligamentos. E a melhor parte? A aula está acompanhada de vibrações de cura do gongo de prática universal e tigelas de canto.

Ou para algo mais revigorante, faça uma aula no Australian Ballet. Realizado no Prímico Potter Australian Ballet Center Studios, existem quatro tipos diferentes de classes de balé para escolher. Todos vão tonificar todo o seu corpo enquanto melhoram seu equilíbrio, flexibilidade e amplitude de movimento ao mesmo tempo.

Fique bem

Komyuniti é um belo espaço e clínica de estúdio com uma pegada ecológica incrivelmente suave (pense em placas de piso de madeira recuperada, móveis e utensílios recicláveis, tintas sem tóxicas, iluminação eficiente em termos de energia, tapetes de ioga conscientes e assim por diante). Muitas pessoas vêm aqui para acupuntura, mas também oferece medicina chinesa, técnica Emmett, naturopatia e nutrição e massagem.

Para uma lembrança bonita, vá para o Lab Organics, a principal loja de beleza orgânica e natural da Austrália. Ensanado entre as encantadoras lojas da Rua Rathdowne de North Carlton, esta fontes boutiques e produtos luxuosos e de qualidade que cumprem suas promessas de ingredientes ambientalmente amigáveis ​​e sustentáveis. É a parada da tarde perfeita, natch.

Coma direito

Estocar alimentos saudáveis ​​em Terra Madre, cujos corredores estreitos estão cheios de frutas e vegetais frescos, sem mencionar produtos populares de fornecedores locais e interestaduais. Se você é um amante de chocolate (e quem não?) Pegue um tratamento bruto, orgânico e feito localmente da Terra Loving ou Pana. Você não ficará desapontado. (Se são terapias naturais que você procura, Terra Madre também tem uma clínica de bem-estar no local para fazer compras verdadeiramente!)

Considere uma peregrinação à loja de tofu também. Pode não ser o café mais bobo ou mais amigável ao design, mas o que faz, faz bem-e isso é fresco, saudável, com alimentos integrais, incluindo tofu caseiro. Sente-se no bar da janela, ou talvez uma mesa ao ar livre ensolarada e escolha o que vai no seu almoço (ou jantar) tigela do menu diário de mudança. É comida deliciosa para sustentar a mente, o corpo e a alma. Dica quente: sempre há arroz integral embaixo do balcão, por isso, pergunte se você não pode vê -lo à primeira vista.

Adicione mais alguns selos ao seu passaporte! Tiny Tuvalu deve estar na sua lista de visitas obrigatórias, e você deseja saber como planejar uma viagem ao exterior.