Este fluxo de ioga para a positividade do corpo é tudo sobre confiança e honra
"Hoje estamos nos concentrando em realmente ativar a sabedoria", diz Alexandra. "Eu estava recentemente em uma conferência chamada 'Conferência de Justiça Social Incorporada' e um dos renomados oradores, reverendo Angel, falou sobre confiar na sabedoria de seu próprio corpo. Fiquei profundamente inspirado por isso, então vamos levar essa mensagem e realmente sentar com o que significa confiar na sabedoria de nossos corpos."
Especialistas neste artigo
- Alicia Ferguson, co-fundadora do BK Yoga Club
- Paris Alexandra, praticante de bem-estar e co-fundador do BK Yoga Club
O fluxo de meia hora é gentil, mas eficaz em torcer não apenas seus membros, mas também sua dúvida, com uma pequena ajuda dos sussurros do ASMR de Alexandra. "Você pode repetir essa afirmação para si mesmo ou em voz alta: 'Estou honrando tudo o que sou e confiando em tudo que eu sou, no presente'", diz ela.
Este é exatamente o tipo de conversa interna positiva necessária para avançar agora, em vez de concentrar o que vida deve Seja como agora ou obcecado com o futuro corpo que eu gostaria de criar. À medida que emergimos lentamente de um ano diferente de qualquer outro, é importante apreciar este minuto. Nossos corpos foram através disso este ano, e ainda estamos de pé. Isso é digno de respeito e amor! Pressione Play para obter sua própria dose de movimento afirmativo projetado para mudar sua mentalidade com um fluxo de ioga para a positividade do corpo.
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