Experimente essas 7 dicas super simples do Feng Shui para uma melhor noite de sono

Obter oito horas completas está lá em cima na lista de coisas que podem torná -lo uma pessoa mais brilhante e feliz (junto com a promessa da primavera e uma túnica realmente luxuosa). Mas quando os zzzs não virem facilmente, não importa quantas ovelhas você conta ou sessões de meditação que você tenta-pode ser hora de repensar o feng shui em seu quarto. Acontece que alguns ajustes bastante simples podem fazer com que você vive em zen den completo.

"Feng Shui ajuda a criar um espaço com a cura e nutrir energia no quarto de alguém, um espaço que promove o sono e o relaxamento, bem como a cura sexual e emocional", diz Rodika Tchi, consultora de feng shui com sede em Vancouver. "Quando um quarto tem um bom feng shui, o sistema nervoso pode relaxar e entramos em um lugar de amor e segurança, que são muito importantes para uma boa noite de sono.”

Continue lendo para as dicas do Feng Shui do TCHI para um santuário indutor de sono.

Coloque sua cama corretamente

Quando se trata de criar um espaço de soneca amigável do Feng Shui, Tchi diz que há uma regra do cardeal: não durma com a cabeça debaixo de uma janela. Ela explica que sua energia precisa de proteção extra enquanto você dorme, então você deve colocar sua cama contra uma parede com uma cabeceira sólida para apoiá -lo. Se mover seu colchão é impossível (obrigado, apartamento de caixa de sapatos), invista em tratamentos robustos da janela para protegê-lo do mundo exterior.

Desconectar tudo

Você sabe que abandonar o telefone enquanto dorme, mas Tchi sugere levar as coisas um passo adiante. "Deixe de lado o maior número possível de aparelhos elétricos, [porque] o alto EMFS no quarto promove energia inquieta e prejudicial", diz ela. Em outras palavras: sem TVs, sem computadores e o máximo de luz natural possível.

Abandonar seu trabalho na porta

De acordo com o TCHI, seu quarto deve ser usado para duas coisas: dormir e sexo. É isso. Ela diz que você não deve ter nenhum material relacionado ao trabalho ou fazer qualquer e-mail lendo na cama. Precisa de uma nova rotina? Experimente uma dessas rotinas noturnas ou matinais aprovadas pelo bem-estar, em vez de trabalhar na cama.

Deixe seu quarto respirar

Às vezes você só precisa pressionar Ctrl+Alt+Excluir sobre a energia em uma sala. Tchi diz que uma maneira simples de fazer isso é abrindo suas janelas para deixar entrar um pouco de luz solar e uma brisa fresca. Você também pode tentar "manchando" (queimando sálvia em um espaço para limpar as vibrações estagnadas) ou um óleos essenciais difusos para purificar o ar .

Escolha sua arte com cuidado

"A escolha errada de cores, arte e materiais pode perturbar bastante a energia nutritiva necessária para dormir bem", diz Tchi. Ela sugere que se afasta de qualquer imagem "triste" ou "agressiva" e enchendo suas paredes com coisas que fazem você se sentir bem, em vez disso.

Mantenha o espaço embaixo da sua cama completamente claro

Monstros não são a única coisa escondida debaixo da cama e mantê-lo acordado na situação de armazenamento noturno-. Um dos principais princípios de Feng Shui é que a energia Chi é capaz de circular livremente, portanto, ter um monte de pesos livres e roupas de inverno empilhadas embaixo da sua cama pode impedir que a energia se mova pela sala da maneira que precisa. "Se você dorme sobre desordem, sua energia ficará poluída, obsoleta e presa", diz Tchi.

Livre -se das coisas extras

Jogue qualquer coisa no seu quarto que esteja apenas ocupando espaço. "Qualquer item que não expresse a energia do amor e do relaxamento profundo, a cura não pertence ao quarto", diz Tchi. Se foi com a desordem e para bons sonhos.

Para aumentar a aposta do seu quarto mais feliz até agora, tente decorá-lo em uma dessas cores zen e invista em alguns lençóis ultra-luxuosos. Mas ... não nos culpe se se levantar para o nascer do sol de repente parece um muito mais difícil.