Vídeo saudável (e comestível) massa de biscoito não é um mito, como fazê-lo

Segurar a massa de biscoito enquanto você assar é metade da diversão, mas o efeito posterior pode deixar você se sentindo um pouco, bem, nojento. (Conversa real: não há praticamente zero nutrientes nesse rolo de pedágio Nestlé.)

Arman Liew, o blogueiro e a fã de Big Man's World, fez sua missão de criar a massa de biscoito comestível perfeita somente receita usando ingredientes que alimentam o corpo, não causam um acidente mais tarde.

Seu segredo? Mistura de manteiga de noz com farinha de coco, leite de nozes e um xarope de bordo de toque (junto com alguns outros ingredientes deliciosos). Ele também joga em uma colher de proteína em pó para um impulso adicional. Pós-pós-rack de treinamento, qualquer um?

É apenas uma receita em seu primeiro livro, Doces limpos, que está cheio de guloseimas à base de vegeta. Uma amostra de alguns dos outros: Pudim de café da manhã de Banana Cheesecake, mergulho com massa de bolo para um e sorvete de chip de hortelã fresco. (Hum, elogie as mãos a tudo.)

Assista a um vídeo de como fazê-lo acima e role para baixo para ver a receita da massa de biscoito comestível de Liew, comestível.

Massa de biscoito comestível

Rendimentos 1 porção

Ingredientes
1⁄Farinha de coco de 4 xícara
1 colheita de proteína de baunilha em pó
1⁄4 colher de chá de sal marinho
2 colheres de sopa de manteiga de noz de escolha
1 colher de sopa de xarope de bordo
1⁄4 xícara de leite de noz
Chips de chocolate no topo

1. Em uma tigela pequena, adicione os ingredientes secos e reserve -os.

2. Em uma tigela segura por microondas ou no fogão, derreta a manteiga de noz com o xarope de bordo até que eles sejam combinados. Despeje a mistura de manteiga de porca na mistura seca e misture até que uma massa fascinante permaneça.

3. Adicione o leite de noz uma colher de sopa de cada vez até que uma massa de biscoito permaneça. Aproveite imediatamente ou leve à geladeira para engrossar.

Se o açúcar é a sua maior fraqueza, veja como cortar os laços para o bem. E depois de você ficar ligado a partir de sua massa de biscoito impulsionada, use essa energia para tentar algumas receitas de sobremesas mais saudáveis.