Acorde com um zit gigante? Especialistas em cuidados com a pele explicam o porquê e como se livrar disso rapidamente

Infelizmente, não importa o quão cuidadoso seja sua rotina de cuidados com a pele, você não pode superar as más escolhas alimentares, diz o dermatologista Howard Murad, MD (e fundador da marca de cuidados com a pele de mesmo nome). "Aqueles que cuidam bem de sua pele podem ainda Experimente uma fuga se forem sensíveis aos alimentos que comeram ", diz ele. "Pense na pele como um vidro para a saúde do resto do corpo."(Dr. Murad também observa que, embora as binges possam exacerbar as fugas, em sua experiência "esses zits provavelmente aparecerão após uma série de más opções de comida", diz ele. Não necessariamente uma refeição.)

Cuidado com os combos de alimentos que causam um surto facial completo

Os alimentos que perturbam o sistema de uma pessoa em particular podem ser bastante pessoais, mas Rubin diz que notou três qualidades que compõem a tempestade perfeita para um surto facial completo: algo frito, cheio de proteína animal de baixa qualidade e muito tempero. Saiu para asas quentes recentemente? Voilà. Zit Bomb.

Mas não se esqueça de açúcar e laticínios, Blum adverte, o que pode causar crises quase imediatos em algumas pessoas. "Você tem um pouco de fermento nas suas glândulas sebáceas", explica ela, "e o fermento adora açúcar."Se você comer comida que alimenta o fermento, o fermento apenas multiplica e causa inflamação. Dairy também tem um ingrediente que atrai o fermento, e é por isso que é conhecido por ser um instigador épico da acne.

Cinco maneiras de ação rápida de retaliar contra a temida bomba zit:

1. Não escolha: E enquanto você pode ser tentado a espremer aquele otário, Por favor, não. "Isso pode levar a uma infecção secundária que levará muito mais tempo para resolver e pode levar a cicatrizes", DR. Murad diz.

2. Tratá-lo: Em vez disso, use produtos anti-embaraçosos direcionados duas vezes por dia e aplique um poderoso tratamento à vista diretamente ao zit antes de dormir. "Use um tratamento medicamentoso que contenha ácido salicílico ou enxofre", ele recomenda. Ambos têm estudos atrás deles.

3. Acalme -se: Rubin recomenda o uso de um pano como uma compressão quente, mantendo -a no lugar por 20 a 30 segundos, e seguindo com uma máscara de barro para ajudar a desenhar as impurezas. Isso pode emprestar imediatamente a calma para um zit especialmente zangado.

4. Basta dar um tempo ao seu sistema: "Coma alimentos simples. Tenha um dia vegetariano ou dois com muita fibra e coma algumas saladas ", diz Rubin. "Apenas deixe as coisas meio que relaxam."

5. Coma enzimas digestivas. Certifique-se de carregar em abacaxi, mamão e iogurte-todos com enzimas digestivas e boas bactérias para apoiar a saúde intestinal, ela acrescenta.

Em todas as vidas, algumas bombas zit (e asas de frango) devem cair, mas agora você sabe o que fazer.

Agora que você é todo inteligente em bombas de zit, aqui está o que não fazer depois de um facial ..