Sabemos o melhor momento para fazer sexo ..

Hoje em dia, não somos restritos pela ameaça de um mastodon iminente, e sexo de manhã e noite, cada um se orgulha de alguns benefícios atraentes. As sessões da AM fortalecem seu sistema imunológico aumentando seus níveis de IGA, um anticorpo que protege contra a infecção, de acordo com Debby Herbenick, PhD, pesquisador sexual e professor da Universidade de Indiana. Obviamente, isso seria útil para a temporada de gripe.

Por outro lado, homens e mulheres experimentam um aumento de prolactina, melatonina e vasopressina após hormônios sexuais que estão ligados ao aumento da sonolência. Portanto, se você tiver problemas para adormecer à noite, o sexo poderá ajudar e inversamente, se você tiver dificuldade em acordar de manhã, um rolo cedo no feno provavelmente não está lhe fazendo nenhum favor (a menos que você tenha o luxo de Hora de descansar enquanto você se recupera).

É totalmente normal ter uma coruja noturna/dinâmica da pessoa da manhã, e isso não significa que você é sexualmente incompatível em um nível mais profundo.

Na maioria das vezes, porém, os benefícios à saúde do sexo, como a dopamina que aumentam o humor, a melhoria da saúde cardíaca, o estresse diminuído e os laços emocionais mais fortes com seu parceiro, aplicam-se às sessões de AM e PM. (Heyo!)

Portanto, a melhor hora para fazer sexo é realmente o que é o melhor momento para você e seu parceiro. "Algumas pessoas são discutidas e tocadas no final do dia", diz Shannon Chavez, Psyd, psicólogo clínico e terapeuta sexual licenciado. “Outras pessoas estão finalmente descomprimindo do trabalho e prontas para relaxar e se concentrar no sexo.”É totalmente normal ter uma coruja noturna/dinâmica da pessoa da manhã, acrescenta dr. Chávez, e isso não significa que você é sexualmente incompatível em um nível mais profundo.

Melhor ainda, esses tempos de pico de desejo geralmente são maleáveis ​​para ambos os sexos. Uma maneira de alinhar suas unidades sexuais é uma técnica dr. Chávez chama o condicionamento sexual. A idéia é encontrar um tempo que funcione para vocês dois. (De acordo com o estudo LoveHoney acima, o segundo bloco mais popular de tempo para fazer sexo para ambos os sexos-entre 9 p.m. e 11 p.m., Então pode ser um bom lugar para começar.) Quanto mais frequentemente você faz sexo durante esse período, mais você chegará a querer sexo neste momento. "Experiências sexuais positivas que aconteceram à noite, ou de manhã, ou em um determinado ambiente, criarão uma resposta mais forte de excitação no futuro", explica Chavez. Você sabe o que eles dizem, a prática torna a perfeição ..

Publicado originalmente em 13 de junho de 2018; Atualizado em 21 de agosto de 2018.

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