Vigilantes do peso adiciona proteínas à sua lista de zero pontos de alimentos

Após um ensaio clínico de seis meses, um grupo de participantes do novo programa experimentou uma perda média de peso de 7.9 %. "Os resultados são os melhores que vimos para um programa de Vigilantes do Peso em um ensaio clínico", diz Gary Foster, diretor científico do Weight Watchers Watchers. Além disso, os membros relataram uma diminuição nos desejos de fome e alimentos, o que faz sentido quando você considera quão mais lentilhas, feijões e vegetais são do que, digamos, uma tigela de mac e queijo.

O objetivo excessivo do WW Freestyle é construir esse ethos de Alimentação saudável em vez de alimentação restrita, que é uma evolução não apenas para a marca, mas para os americanos.

Esta receita de taco nua pode não vir de Oprah, mas a maioria de seus ingredientes é zero pontos. E marque esta página antes de ir para o supermercado para estocar verduras livres de pontos.