Atingimos oficialmente o pico de leite de aveia-então pedimos a um nutricionista para classificar as melhores opções

A Pacific Foods está bem no meio; Wells gosta que não tem gengivas ou óleo vegetal como o planeta aveia, mas o perfil nutricional não é tão forte. "Aveia de aveia e seda sim! Tenha óleos de petróleo e óleo de girassol, respectivamente-e aveia de seda sim! tem goma de gel e goma de feijão, que não é ideal ", diz ele. E embora ele diga que a gravadora de ingredientes de Oatly está bem limpa agora, ela foi acusada no passado de enganar os consumidores, algo que ele definitivamente não está em.

"O melhor, na minha opinião, é Elmhurst porque é claro, simples e limpo", diz Wells. "Quanto menos ingredientes, melhor e isso vale para todos alimentos."

Estes são erros de compras de supermercado, mesmo comedores saudáveis ​​cometem. E se você está pensando em dar toda a sua dieta o tratamento à base de plantas, aqui estão algumas dicas.