O que um MD quer que você saiba sobre tomar pólen de abelha para alergias

Para trabalhar, é essencial comer pólen que contém seu alérgeno específico, por isso é uma boa ideia fazer a alergia testada para encontrar esses gatilhos. Por exemplo, se você tiver alergia a pólen de bétula, precisará comer pólen de abelha de uma colméia localizada perto de árvores de bétula para sentir a diferença. Claro, não há como garantir isso. Os pesquisadores não estão totalmente convencidos da capacidade do pólen de abelha de aliviar os sintomas de alergia, mas pequenos estudos mostraram uma diminuição significativa nos sintomas de alergia entre as mulheres que consumem consumem pólen de abelhas consistentemente específicos para sua alergia.

Todas as regiões têm vida vegetal diferente, então comprar um pote no mercado de um fazendeiro da Califórnia em uma viagem de trabalho provavelmente não ajudará suas alergias quando você voltar em Nova York.

E dr. Moday diz que é importante comer pólen de abelha local, pois é mais provável que contenha seu alérgeno específico do seu ambiente pessoal. Todas as regiões têm vida vegetal diferente, então comprar um pote no mercado de um fazendeiro da Califórnia em uma viagem de trabalho provavelmente não ajudará suas alergias quando você voltar em Nova York. Você pode encontrar pólen de abelhas locais nos mercados de agricultores, lojas de alimentos especiais ou online. Não há dois pólens de abelha são iguais, então os frascos contêm diferentes grânulos de cor com base no que é feito e podem ter um sabor doce, noz ou amargo. Uma palavra para o sábio: o calor torna o pólen de abelha ineficaz, por isso certifique -se de armazená -lo na geladeira.

O que nos leva à maior questão de tomar pólen de abelha para alergias: quanto você tem que comer?

Para ter uma chance de ser eficaz, você deve fazer do pólen de abelha uma parte de sua rotina diária para construir uma tolerância, de acordo com o DR. Moday. Comece com uma colher de chá de 1/4 ou 1/2 e trabalhe até uma colher de sopa diária, borrifando-a em cima de iogurte, tigelas de açaí e aveia ou misturando em seus smoothies. "Demora um pouco para o seu corpo se tornar dessensibilizado", DR. Moday diz. “Isso deve ser feito antes do início da temporada, como alguns meses, para realmente obter qualquer resposta.”Se você polvilhar em sua aveia de vez em quando durante a temporada de alergias, você ainda estará uma bagunça congestionada. Fale sobre um buzz matando.

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