O que causa perda de cabelo e o que você pode fazer sobre isso

O desbaste leva a menos volume no topo do seu couro cabeludo, o que é difícil de observar. "Não é algo que realmente entendemos", diz Dr. Wesley, porque é muito gradual. "Você só notaria com uma perda de cerca de 50 % do seu volume geral de cabelo."

Então, qual é a diferença entre um shedder de cabelo comum (eu costumo enviar toneladas no ralo a cada chuveiro) e alguém que sofre de perda de cabelo real?

"Cada um de nós tem cerca de 100 fios de cabelo caem todos os dias-que são normais-e 100 novos cabelos crescem", diz ele. Qualquer outra pessoa respirando um grande suspiro de alívio? "Nós apenas vemos o cabelo caindo porque eles estão completos. Não vemos os que entram porque são muito curtos ", explica, dr. Wesley.

Agora, para os culpados por trás da perda de cabelo. Continue rolando pelas quatro maiores razões e maneiras naturais de neutralizá-las.

1. Hormônios

Como nos casos comuns de acne e inchaço adultos, os hormônios são os culpados por muitas mulheres irritantes que não são excluídas. "Problemas da tireóide ou síndrome do ovário policístico podem causar flutuações em hormônios (particularmente andrógenos, o hormônio masculino)", diz Dr. Wesley, o que pode levar à perda de cabelo. O estrogênio é fundamental para proteger seu cabelo, diz ele, e é por isso que alguns médicos sugerem tomar pílulas anticoncepcionais. "Eles podem ter um alto impacto no cabelo", confirma DR. Wesley.

2. Sua dieta

Outra causa de perda de cabelo? Dieta de colisão. "Pode se manifestar no desbaste de cabelo", diz Dr. A equipe de Wesley-Whose, um ano, fez um pacto de ano novo para cortar agressivamente calorias e em abril estava experimentando um desbaste de cabelo. "Depois que eles voltaram em uma dieta saudável, seus cabelos voltaram."

Um elemento fundamental de uma dieta adequada para cabelos está recebendo bastante ferro. Wesley aconselha as mulheres que sofrem de desbaste para fazer um teste de ferritina, que olha para a capacidade do seu corpo de pegar ferro e armazená -lo. "É um co-fator realmente importante no crescimento do cabelo", diz Wesley. Um nível de ferritina abaixo de 70 é baixo. Wesley sugere incorporar um suplemento de ferro em sua dieta. (Outro ótimo suplemento para bloqueios deliciosos? Biotina, de acordo com Wesley.)

Bom colesterol e proteína também são fundamentais. "O colesterol é realmente saudável de ter em sua dieta", diz Wesley. Ele aconselha a comer ovos inteiros-não apenas claras de ovos.

3. Medicamentos da acne

Medicamentos de acne forte, especialmente accutane-poder. "Accutane pode fazer com que seu cabelo passe por um ciclo um pouco mais rápido, e mesmo que volte, ele volta um pouco mais", diz DR DR. Wesley. Outro bom motivo que você pode querer optar por tratamentos faciais regulares e combatentes naturais, como plantas ou óleos faciais.

4. Estresse emocional

Às vezes dizemos brincando que um certo evento ou tarefa estressante está fazendo nosso cabelo cair. Mas essa expressão vem dos fatos: "O estresse emocional é algo que pode causar altos níveis de cortisol (hormônio do estresse)", diz Dr. Wesley. "Uma morte na família, um rompimento, estresse no trabalho, divórcio-tudo dessas coisas pode agilizar o processo de desbaste do cabelo, porque o cortisol empurra o ciclo capilar para a frente. Não é um mito."Mais um motivo para aceitar a meditação, certo? Uma mente feliz pode levar a uma cabeça feliz (de cabelo).

Publicado originalmente em 22 de agosto de 2016; Atualizado em 17 de julho de 2018.

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