O que acontece quando você envia as notificações de push do período do seu parceiro?

Vários anos atrás, parei de tomar controle hormonal de natalidade-e não fiquei menstruada por 10 meses seguidos. A acupuntura fez com que as coisas fluam novamente, felizmente. E agora, depois de mais de 80 meses de negócios de Lady Breymy-Mum-Like Clockwork, estou convencido de que meus esforços de rastreamento periódico devem receber algum crédito junto com aqueles profissionais que usam agulhas. Assim como um diário alimentar o torna mais atento sobre o que você está comendo e mantém você focado em suas metas nutricionais, rastrear seu fluxo parece um loop de feedback menstrual.

Mas nunca pensei: oh, meu namorado deveria estar nisso também. Até agora.

A razão? Um novo rastreador de período que leva seu parceiro ao seu círculo interno menstrual, por assim dizer, o aplicativo MyFlo da especialista em hormônios femininos Alisa Vitti. Porque quando você está tentando ser conscientemente acoplado, vamos ser sinceros, os hormônios são importantes.

Mas notificações push? Sobre o meu período? Depois de mais de 10 anos juntos, você poderia dizer que ele já sabe muito sobre o meu ciclo mensal-obrigado a Towel-on-the-Bed Sleeping e, você sabe, compartilhando um pequeno apartamento de um quarto na cidade de Nova York.

Então, achei que poderíamos abraçar a realidade menstrual-depois de tudo, ele é a pessoa que corre para a bodega no meio da noite para ... emergências.

Aqui está o que aconteceu quando compartilhei todas as coisas sangrentas do meu ciclo com meu parceiro.

Tmi ou busto

Como eu realmente não conhecia minha lútea da minha fase folicular, as atualizações de Myflo se tornaram letras obrigatórias diárias para mim. (Vitti, o autor mais vendido de WomanCode, é conhecida como "Whisperer de hormônio" por uma razão-e ela compartilha sua experiência generosamente com este aplicativo, o primeiro rastreador de período a oferecer conselhos sobre como equilibrar seus hormônios e ter um ciclo menstrual mais saudável.)

E então eu me tornei aquela pessoa, Quem diz coisas como: "Você sabia que seu ciclo de ovulação é o melhor momento para lançar uma ideia ou pedir um aumento?"(Para meus amigos: me desculpe.)

Quanto aos boletins de e -mail enviados ao meu parceiro: as instruções são minucioso. Existem sugestões super-específicas, como que hora do dia é melhor para fazer sexo e o que exatamente fazer. (Uma amostra, do e -mail da fase folicular, quando sua testosterona estiver mais baixa: "Seja generoso e leve o seu tempo. Existe uma nova posição que você está falando sobre tentar? Que tal a interpretação de papéis? Deixe sua imaginação correr solta e ver o que se desenvolve.")

Um bônus: conversas de verdade em relação

A Intel que não é de contratação também faz parte do pacote, incluindo sugestões de data à noite e treinamento geral de vida. Digamos que o aplicativo eliminou a necessidade de termos trocas que envolviam a frase: "Se você apenas me disser o que precisa, farei isso."(Ufa!)

Por exemplo, aqui está um trecho de um dos e -mails que enviou ao meu namorado quando eu estava ovulando: "O centro verbal de seu cérebro é afetado positivamente por todo o aumento do estrogênio, por isso é o momento perfeito para sair e ser social com amigos , bem como um momento ideal para conversar sobre coisas que são importantes para o crescimento do seu relacionamento."

O tiroteio hormonal (e o foco constante no meu corpo e o que ele precisa) inspiraram uma mudança real na consciência.

Nós prestamos atenção a todos os seus conselhos? Não exatamente. Não somos o tipo de casal que lê o manual de instruções completamente antes das prateleiras subirem, você sabe?

Mas a instruções hormonais (e o foco constante no meu corpo e o que ele precisa) inspiraram uma mudança real na consciência. Como Vitti costuma dizer, o ciclo hormonal masculino de 24 horas é o que o mundo segue, na maioria das vezes.

"Eu queria fazer algo que realmente aumentasse o relacionamento de uma mulher com o ciclo dela, seu corpo e lhe desse uma sensação de quão poderosa seu corpo é-que seus hormônios nunca foram mais fracos e vínculos ou responsabilidades, mas que eles são de fato dela superpotência e grande confiável, previsível, ativo ", explica ela.

Quando você está sintonizado com o ciclo de 28 dias em seu corpo, você está mais ciente da interação entre seu ritmo interno mensal e a cadência diária da vida cotidiana. E, como se costuma dizer, o conhecimento é poder.

Ajuste fino que a frequência interna é motivo suficiente para começar a rastrear seu período, mas ter seu vaiado a bordo leva a outro nível. Não estávamos jogando instruções de aplicativos de queda e direção sob demanda (vá para uma rapidinha! Quebrar os brinquedos sexuais!), mas isso o ajudou a ver o mundo através dos meus olhos (e do meu sistema endócrino) um pouco mais.

Para mais maneiras de cultivar uma conexão mais próxima com o seu S.O., Experimente essas dicas de LTR ou adote o hábito único de bem -estar que pode transformar seu relacionamento.