O que fazer quando tudo desmorona no dia da corrida

Na manhã de nossa corrida programada, acordamos com as notícias que todos temíamos que a corrida ultra foi cancelada. Mais de cinco pés de neve caíram na montanha durante a noite e não era executável. Meu coração afundou, mas também me senti aliviado por correr em uma elevação mais baixa, com temperaturas um pouco mais quentes. Essa experiência foi um exemplo claro de um dia de corrida desmoronando, mas é como você lida com isso que importa.

Embora a decepção completa e completa sejam sentimentos naturais, deixando de lado as coisas que você não pode controlar quase sempre ajuda a decepção. Então, o que fazer quando o dia da corrida desmorona? Etapa um: respire fundo. Então, lembre -se de que você não pode controlar as coisas que não pode controlar. Parece tão básico, mas pensar positivamente sobre a situação pode mudar o jogo. Lembre -se de que haverá outra oportunidade de tentar novamente. E, finalmente: aproveite o melhor da situação, mesmo que isso signifique mudar de distância ou rota.

Essas habilidades de enfrentamento são diretamente transferíveis para a maioria das situações que fazem com que um dia de corrida se desfeita. Nada pode acontecer. Você pode ficar doente, cãibra no curso, ter um mau funcionamento do tênis, não está mentalmente "tudo lá" naquele dia. Seja qual for o caso, sempre haverá outra corrida, outra distância, outro desafio. É tudo sobre levar as coisas como elas vêm e com a ponta.

BTW: Aqui está a diferença entre a corrida e a corrida de trilhas, e se você estiver pronto para começar a correr, mas não o fizer, então aqui está como voltar para ele.