O que fazer quando você perde as unhas dos pés de correr, de acordo com um podólogo

2. Hidratar as unhas dos pés: É para saúde, não vaidade! Antes de colocar seus tênis de corrida, Slather unhas com uma loção de uréia. "Isso realmente hidrata e penetra mais do que qualquer outra coisa por aí", diz ela. Embora não seja natural. Ela também recomenda óleo de coco para hidratar a unha e uma diluição de óleo da árvore do chá para combater o fungo. E verifique se você está comendo bem, pois as deficiências nutricionais podem enfraquecer as unhas.

3. Considere suas pedicures: Outra maneira de manter os dedos dos pés na melhor forma é manter uma unha de forma quadrada. "Pessoas e pedicuristas tendem a penetrar muito nas bordas ao tentar alcançar uma unha redonda", diz ela.

4. Trate as unhas feridas imediatamente: Quando você tira as meias e vê preto e azul: “É importante fazer algo sobre os dedos feridos imediatamente.“Limpe os porcos feridos e comece a usar um creme de antibióticos regularmente. Em seguida, mergulhe os pés no chá de hortelã -pimenta para reduzir o hematoma (sangue preto, desoxigenado) sob a unha.

5. Não puxe a unha: Tire de mim, não puxe antes que esteja pronto. Não corte ou cavar embaixo com um bastão de laranja. Definitivamente não pegue a oferta de um guia da montanha da Tanzânia para fazer um buraco nele com sua faca do exército suíço para drenar o sangue. Cambalear induz bactérias e provavelmente causará uma infecção dolorosa. (O buraco não é a pior ideia, mas deve ser feito por um médico em um ambiente estéril.) Se estiver realmente batendo, você pode cortar cuidadosamente, mas dr. Levine prefere errar do lado da cautela, mantendo-o gravado e com antibióticos até. Mergulhando com sais de Epsom também é uma boa ideia.

6. Aja quando estiver desligado: Mudar do antibiótico para um antifúngico tópico. À medida que a nova unha cresce, tente afiná -la usando um tampão e um creme de uréia ou o óleo de coco. Um podólogo também pode usar um laser para afinar a nova unha. Pule o esmalte e use sandálias se puder.

7. Ver um médico: Se você está com muita dor, o preto e o azul não desaparece, as unhas escorrem, a nova unha parece descolada ou você está tentado a auto-tratar com as ferramentas de pedicure-faça um favor a seus pés , e vá a um profissional.

Este artigo foi atualizado. Apareceu originalmente em 19 de abril de 2014

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