Matcha e chá verde são bastante saudáveis por conta própria. Mas, como Beckerman explica, a diferença no processamento e fabricação resulta em alguns benefícios de saúde diferentes. Uma bebida em particular se destaca quando se trata de potência antioxidante, teor de cafeína e compostos benéficos como EGCG e aminoácido teanina. Para descobrir qual vence no livro de Beckerman, você provavelmente deve assistir ao vídeo acima. Veja como encontrar e comprar o melhor e mais saudável Matcha. E outra bebida com os amantes de bem-estar sabem: leite dourado.
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