Quando um nutricionista e treinador de celebridades discordam, você pode ter muita manteiga de nozes?

O take -away? Esteja atento ao tamanho da porção, sempre e pergunte-se como a sesh de Noshing derivada de nozes se encaixará no resto da sua dieta como um todo. Por exemplo, Taub-dix diz que, se você estiver fazendo uma masta à base de oliva para o jantar, pense em deixar aquele jarro de bondade de noz na geladeira para o combustível de amanhã.

Eis por que essa manteiga de amêndoa pertence aos seus smoothies e como saber qual gordura saudável All-Star é melhor para você.