Onde praticar Bikram Yoga na área da baía de São Francisco

A área da baía Bikram Yoga é quente literalmente. Mas você quer saber para onde ir pegar aquele brilho de Bikram, certo?

Para os não iniciados, vamos falar sobre o que é. Bikram Yoga é uma série de 26 posturas (asanas) e dois exercícios respiratórios (Pranayama), feitos em uma sala aquecida a 105 ° F com cerca de 40 % de umidade. Bikram é tradicionalmente 90 minutos, mas você pode encontrar algumas classes que são trituradas em um horário de 60 minutos.

Vasculhamos a cidade e seus arredores para as melhores aulas de ioga de Bikram na área da baía de São Francisco. Oh, e não se esqueça de trazer uma toalha.

Bikram Yoga Nob Hill

Este estúdio existe há duas décadas. (Os habitantes locais o conhecerão por seu nome anterior, Funky Door Yoga.) Os instrutores não se importam em que nível você está ou quão "bom" você é-eles só querem ver seu rosto sorridente na aula. Além disso, sua localização central de Nob Hill significa que você pode acertar o happy hour ou pegar um smoothie no mercado de alimentos Whole, nas proximidades.

1336 Polk st., San Francisco, CA 94109

Bikram Yoga North Beach

O estúdio diz que é o primeiro estúdio de Bikram no U.S., Portanto, é uma visita obrigatória para os aficionados de Bikram. Este estúdio incentiva os quedas e as aulas são realizadas em horários previsíveis (9, 4:30, 6:30 de segunda a quinta-feira, por exemplo), para que você possa ir quando se adequar à sua programação.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Mission Yoga

Misturando culturas latinas e indianas, o estúdio descreve seu ambiente coberto de obras como “festivo e descolado.”O espaço é grande o suficiente para se encaixar em 70 iogues, então é provável que você possa conseguir um lugar. Há também um espaço de massagem e float tank quando você precisar zonar. Se você está em cima do muro sobre associação, compre um pacote de 10 classes "Forever", que nunca expira.

2390 Mission st. #200, San Francisco, CA 94110

Yoga fluido

Inscreva -se no Bikram, Pilates, Vinyasa e aulas de ioga de gravidez aqui. Os sinos e assobios da sala quente são bem legais: o piso é anti-microbiano, isolado para se aquecer e absorvendo choques. Eles realmente pensaram em tudo. Mais importante, porém, é a ênfase do estúdio na construção da comunidade. Há uma sensação de que vocês são realmente todos nesta experiência juntos.

455 Judah st., San Francisco, CA 94112

Go2yoga

O estúdio íntimo no distrito de Ingleside oferece um yoga de 60 minutos no estilo Bikram, além de Inferno Hot Pilates, Vinyasa e Fusion Yoga. Seu estilo sem musão, sem gravação, além de uma lista de professores bem treinados (todos são certificados de 200 a 500 horas de ioga), significa que você será habilmente guiado para seus objetivos-por que eles sejam corpo, mente , ou espiritual.

1637 Ocean Ave, São Francisco, CA 94112

Bikram Hot Yoga Schools

Com quatro locais na área da baía, esta família de estúdios oferece opções. Quando você se inscreve para uma associação, você tem cinco visitas gratuitas por mês às suas escolas afiliadas. O grupo também oferece um dos horários mais robustos; Somente a localização da cidade de Daly realiza seis aulas de bikram por dia, além de uma sessão do Inferno Hot Pilates, que é tão quente (95 graus) e úmido quanto parece. (A localização do Seacliff é temporariamente fechada para reformas.)

SEACLIFF: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 s. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Alguns gostam de ioga e boutique quentes

Se você é purista, esse estúdio pode não ser para você, mas se você for atraído pelo básico do Bikram e está ansioso por uma reviravolta no tradicional, então a classe "Bikyasa" pode ser o que você está procurando. A sessão de 60 minutos combina poses em pé tradicionais e fluxos de Vinyasa.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Yoga College of India

Este estúdio segue o método tradicional de Bikram, com três a cinco aulas para iniciantes por dia. Se você é mais avançado, a devoção deles ao Bikram como é tradicionalmente praticada vai atrair você. A missão do estúdio? Para fornecer um lugar espiritual e seguro para você desenvolver sua própria prática.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Procurando alguns pontos quentes na outra costa? Confira o Bikram Yoga Studios na cidade de Nova York e encontre um nova -iorquino que está tornando o yoga mais acolhedor para todos.