Por que estou tão peido agora, e querido Deus, como faço para parar?

2. Você tem uma intolerância alimentar

Se você teve que desistir do seu leite de aveia por 2 % durante esses tempos difíceis, os resultados podem estar borbulhando dentro de você.

"Nem todas as alergias alimentares podem ser com risco de vida; no entanto, elas ainda podem causar conflitos no dia-a-dia para alguns indivíduos", diz DR. SONPAL. "As intolerâncias alimentares afetam principalmente o sistema digestivo, dificultando o estômago para digerir os alimentos adequadamente. Isso pode levar a inchaço, refluxo e diarréia fedorento e estranho após uma refeição. Por exemplo, pessoas com uma intolerância leiteira lutam para digerir lactose, o que resulta no estômago se tornando extraordinariamente inchado e envia cheiros sujos do ânus."

Talvez vamos demitir o cereal por um tempo.

3. Você está estressado

Este é provavelmente um dado, estamos todos em nosso raciocínio no momento. E a coisa sobre esse estado mental permanente de luta ou fuga é que ele meio que literalmente faz de você um saco de vento.

"O estresse e a ansiedade podem levar à deglutição excessiva de ar, liberação de oxigênio e questões de digestão", diz Dr. SONPAL. "Essas são três causas de ter mais flatulência do que o normal. Quando as pessoas estão em pânico ou estressadas, geralmente engolem mais ar do que o necessário, levando a inchaço e pressão que precisam ser liberadas. No outro espectro, a hiperventilação permite que um excesso de oxigênio entre na corrente sanguínea, o que também pode levar a problemas de gás."

4. Você está prestes a obter sua menstruação

Como se a pming não fosse suficiente.

"Há mudanças nos hábitos intestinais durante esse período causados ​​por flutuações em hormônios", diz Dr. SONPAL. "A mudança nos seus hormônios e movimentos intestinais faz com que o peido se torne mais frequente e mais cheiro durante esse período do mês. Esteja atento a passar pelo vento acidentalmente enquanto você é pré-menstrual."

5. Algo está acontecendo com suas bactérias intestinais

"Farting regular é um indicador de bactérias intestinais saudáveis ​​e um sistema digestivo que trabalha adequadamente", diz DR. SONPAL. "Seu corpo precisa de boas bactérias no intestino para que ele permaneça saudável. Micróbios em seu intestino são uma coisa positiva porque consomem excesso de fibra e carboidratos que não usamos. Além disso, eles produzem bactérias benéficas. Se você não possui boas bactérias, isso pode levar à constipação e inchaço, o que não é saudável para o seu sistema digestivo."

6. Há algo mais sério acontecendo

"Constantemente peidando ao longo do dia pode ser um sinal de um problema de saúde, como síndrome do intestino irritável, diabetes ou, em casos extremos, câncer de cólon", diz DR. SONPAL. "Normalmente, esses problemas de saúde causam extrema flatulência, odores ou pressão estranha no reto quando estão prestes a ser liberados."Você deve falar com seu médico se estiver preocupado, e o acima parece não cobri -lo.

Então você está cansado de sufocar seus entes queridos? Bem, mudar algumas coisas da sua lista de compras e fazer seu corpo se mexer provavelmente o ajudará.

"O primeiro passo é sempre considerar mais fibras e alimentos com probióticos", diz Dr. SONPAL. "Isso ajudará a deixar o intestino mais volume e, a maior parte, vem o gás. Dê um passeio e isso contratará seus músculos da barriga e ajudará a empurrar gás e fezes e mantê -lo regular. Uma vez que você seja regular, o gás e o inchaço diminuirão."