Por que os spinners de fidget estão de repente em toda parte

Enquanto alguns artistas altos estão se voltando para suplementos para ajudá-los.

Em uma época em que a tecnologia está absorvendo cada minuto do nosso tempo e sanidade, este gadget de baixa tecnologia (que parece ser retirado de um filme de Hitchcock) está nos hipnotizando de volta à calma.

E se você já viu um online ou IRL, esses dispositivos do tamanho de uma palma também estão se moldando para serem as bastões de selfie do verão de 2017, igualmente como onipresente e polarizador. (Comece a perguntar aos amigos e colegas de trabalho como eles se sentem sobre esses objetos semelhantes a hélices que você mantém entre dois dedos, sacudindo as “lâminas” circulares para fazê-los girar e se preparar para todos os sentimentos.)

Então, de onde exatamente essa obsessão por spinners se originam? Eles começaram como uma ferramenta de concentração para distúrbios de déficit de atenção, mas evoluíram para uma mania de playground grave no início deste ano. E agora os adultos também estão dando uma volta quando as garras de over -sear, tédio ou pensamento profundo. (Pense neles como uma versão ligeiramente mais alta de uma bola de estresse ou um cubo de Rubik.)

E eles estão evocando reações fortes: uma rápida pesquisa da equipe W+G, por exemplo, ganhou tudo, desde extrema excitação a rolos oculares-com um editor xingando apenas a visão de um em movimento, dá uma dor de cabeça e outra observando que obter o pendurar, er, girar as coisas é muito mais difícil do que parece.

"As pessoas diagnosticadas com TDAH e ansiedade geralmente têm uma necessidade incontrolável de se mover", explica o terapeuta Kaity Rodriguez, RSW, LCSW. “Isso pode apresentar grandes problemas, especialmente para adultos que são obrigados a sentar -se por períodos de tempo no trabalho.”Se uma meditação a pé em seu escritório não for uma opção, essas ferramentas podem satisfazer essa necessidade de movimento. "Os adultos estão usando [eles] para minimizar sua inquietação corporal, ajudá -los a se concentrar e a ser mais produtiva ao longo do dia", diz o psicólogo Joe Taravella, PhD.

“Quando você está se sentindo sobrecarregado e seu cérebro está muito caído para continuar trabalhando, você pode usar o girador por um minuto como um exercício de limpeza do cérebro.”

Mas eles funcionam? Não houve nenhuma pesquisa sobre a eficácia dos spinners, especificamente. Mas os estudos indicam inquietação em geral minha ajuda aumentando os neurotransmissores que promovem o foco-se você já se viu tocando no pé ou clicando repetidamente em uma caneta quando no meio de um grande projeto, isso provavelmente soará familiarizado.

E diga que seu problema não é falta de atenção, mas o oposto. Os gadgets também podem ser usados ​​para levar um tempo mental entre as tarefas. "Quando você está se sentindo sobrecarregado e seu cérebro está muito caído para continuar trabalhando, você pode usar o girador por um minuto como um exercício de limpeza do cérebro", diz o psicólogo e especialista em atenção Erin Olivo, PhD. “É repetitivo e não requer pensamento, por isso é uma boa maneira de voltar ao trabalho.“Ei, se isso pode me ajudar.

Para mais maneiras de relaxar no trabalho, você sempre pode tentar um desses 3 truques sutis para desertar no trabalho em menos de um minuto ou, é claro: pense em férias.