Por que o mundo do bem -estar é tudo sobre a realidade menstrual, hormonal e do parto agora

Há um movimento de buceta em andamento-e vai muito além dos chapéus de malha.

Da realidade menstrual aos aplicativos de fortalecimento do piso pélvico, a saúde sexual está emergindo como um ponto chave (e sem vergonha) nas discussões sobre o bem-estar.

O último sinal de que os ciclos de sexo, nascimento e reprodução são tão essenciais para sua saúde quanto sua frequência cardíaca? O tópico agora tem seu próprio evento durante todo o dia, ciclos+sexo.

O "Hapating", 30 de abril (que acontece na cidade de Nova York), é uma ideia de Lauren Bille, co-fundadora do Big Quiet, e Natalia Hailes e Ashley Spivak, Doulas de nascimento e fundador de órgãos brilhantes, que sentiram essa informação em torno de sexual a saúde estava seriamente falta-mesmo entre as mulheres mais conscientes do corpo.

Cue um dia de painéis (divulgação completa: bem+boa será representada) mergulhando nos fatos bagunçados, mas necessários, um destaque do mercado que está reimaginando o conceito de "sexo vende", e oportunidades de empoderamento (se está se sentindo confiante em se tornar íntimo consigo mesmo, ou escrever cartões postais para os legisladores).

Aqui, os ciclos+criadores sexuais explicam o estado atual da saúde sexual-e por que você deve se importar.

O que está faltando na conversa em torno da saúde sexual?

Ashley Spivak: Bem, para começar, em muitos lugares, não há conversas acontecendo. Muitos estados-acreditam que são 18 que não dão o sexo sexual em suas escolas, e mesmo em estados onde as aulas são oferecidas, elas geralmente pregam abstinência e estão focadas apenas na prevenção [de infecção sexualmente transmissível]. Então é isso. E onde lá são Conversas acontecendo, o que sentimos que está faltando é que nossa saúde sexual não vive no vácuo. Essa é uma enorme inspiração por trás dos ciclos+sexo.

O que você considera cair sob o guarda -chuva da "saúde sexual"?

COMO: Você não pode simplesmente olhar para a saúde sexual sem também olhar para a saúde hormonal e menstrual. Por exemplo, você sabia que o colo do útero muda de posição ao longo do mês? Você sabia que os hormônios sintéticos do seu controle de natalidade podem estar causando secura vaginal? O outro grande equívoco é que a saúde sexual é uma questão de prevenir doenças e infecções. Sim, obviamente isso é muito importante, mas o prazer sexual deve fazer parte da conversa sobre saúde sexual.

Você vê discussões sobre menstruação, hormônios, saúde reprodutiva e sexo para ser de natureza política? Em outras palavras, é o pessoal verdadeiramente o político aqui?

COMO: Absolutamente. Um de nossos painéis é literalmente chamado de "política em nossos privados."Como as políticas que estão sendo criadas estão restringindo nosso direito, por lei, a consentimento e recusa informados, e também retirando o poder de tomada de decisão que cada um deveríamos ter sobre nossos próprios corpos.

Além disso, se você olhar para a história do controle da natalidade, nascimento e períodos, sempre foi político quando os "médicos sofisticados" voltaram da Europa e assumiram os cuidados com a obstetrícia, aos movimentos de esterilização e eugenia tão fortemente amarrados ao História do controle da natalidade.

Esses tópicos estão claramente relacionados à saúde, mas eles se encaixam no mundo mais amplo do bem-estar?

Natalia Hailes: Está tudo conectado! E é fascinante usar o ciclo de alguém como veículo para aprender mais sobre a saúde geral de alguém. Aposto que suas práticas de nutrição, meditação e exercício serão refletidas. Quantos dias você sangra, quanto ou quão pouco, a cor do seu sangue, a duração da sua fase lútea ... tudo isso pode dar pistas realmente importantes sobre como seu ecossistema interior está indo no geral e pode se tornar uma ótima ferramenta para você Para começar a assumir um papel mais ativo em sua saúde.

Você pode ter o melhor médico do mundo, mas somos os únicos com nossos corpos 24/7. Então, precisamos começar a prestar atenção e aprender a decifrar as muitas pistas que nossos corpos estão nos dando. Precisamos começar a pensar em nós mesmos como guardiões capazes de nossas histórias de saúde com a capacidade de fazer mudanças reais e precisamos começar a exigir ser participantes ativos sob nossos cuidados.

"Estamos presos ao nosso corpo, não importa onde vivemos, qual é o nosso trabalho, quem é nosso parceiro ... no final do dia, somos apenas nós e nós-então o que pode ser mais importante?"

Qual é o maior equívoco que você vê em torno da saúde sexual, especialmente entre mulheres jovens?

NH: Equívoco implica que as pessoas estão pensando nisso-e isso faz parte do problema, porque tantas pessoas não estão! Novamente, a saúde sexual não é apenas sobre DST; É também sobre o chão pélvico e também é sobre prazer. Mas a parte do prazer pode ser realmente difícil de explorar quando há vergonha ligada ao sexo, ou se não formos ouvidos dizendo "não" ou estão muito inchados para estar no topo.

Parece haver dois movimentos um tanto divergentes no mundo da saúde sexual. Um é super holístico, focado em deixar o controle hormonal de natalidade ou exaltar as virtudes dos nascidos em casa. O outro é super futurista, seja brinquedos sexuais de alta tecnologia ou dispositivos de fortalecimento do piso pélvico.

Lauren Bille: Um grande objetivo de ciclos+sexo é apresentar às pessoas todas as opções, para que elas possam fazer todas as perguntas em primeira mão e descobrir o que funciona melhor para elas como indivíduos únicos. Somos todos diferentes, então o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

E estamos mudando o tempo todo também! Então, o que realmente gostamos hoje pode não funcionar em alguns meses. Por baixo de tudo, o mais importante para nós é que as pessoas derramam todas as "você deveriam" e realmente encontram seu próprio caminho com base em seu próprio auto-aprendizagem e necessidades, enquanto compreendem os possíveis resultados de suas escolhas e sabendo que têm apoio e opções.

Por fim, o que você espera que as pessoas tirem de ciclos+sexo?

LIBRA: Quero levantar e capacitar as mulheres a não ter vergonha, mas [em vez disso] ter autonomia, apoio e coragem para tomar decisões por si mesmas. Esta é uma das muitas áreas em que somos vulneráveis. E como a indústria de bem -estar está em ascensão e o cenário político se tornou muito conservador, é o momento perfeito para destacar a saúde sexual e montar a onda que chegou desde a eleição: dê às pessoas informações e ferramentas para ficar mais bem quando se trata de os corpos deles.

COMO: Nossos painéis e workshops destinam-se a iniciar a conversa a inspirar as pessoas a ligar para seus amigos e dizer: "Espere, você sabia que você realmente não pode engravidar toda vez que um pênis ejacula dentro de você?!"Estamos presos ao nosso corpo, não importa onde vivemos, qual é o nosso trabalho, quem é nosso parceiro ... no final do dia, somos apenas nós e nós-então o que pode ser mais importante?

Alerta de inspiração: o "período de iogue" por trás desse vídeo viral fala. Se você quiser trazer sexy de volta, eis como seus treinos podem acelerar sua libido.