Por que esse modelo da Victoria's Secret adora malhar como um lutador de gaiola

Enquanto Gisele e Gigi estão trabalhando em seus golpes e ganchos no ringue de boxe, seu colega de passarelas Gracie Carvalho está levando sua posição de luta em um ambiente um pouco mais durão (se isso for possível): uma gaiola.

O modelo brasileiro é um dos principais fãs de Muay Thai, uma disciplina de artes marciais que traz quase todos os centímetro de seus membros, cotovelos, joelhos e pés-peitos. (O boxe regular, por outro lado, apenas permite atacar com suas luvas.) Nos três anos desde que ela começou, Carvalho credita o esporte por acalmar sua mente e ajudá -la a encontrar paz interior, apesar do fato de que o treino é seriamente intenso.

Muay Thai não é apenas obter abdominais boxer e ombros esculpidos.

"Comecei a ter aulas de autodefesa, e meu treinador sugeriu que eu [tentasse] Muay Thai, enquanto ele se praticava e estava me ensinando algumas técnicas", diz o modelo, que também se envolve no jiu-jitsu brasileiro. “Eu realmente gostei, então decidi ir para a Tailândia para treinar. Eu me apaixonei pela cultura, esporte e pela espiritualidade real muay thai lutadores.”

A experiência a motivou a começar a condicionar quatro dias por semana na Academia Renzo Gracie, em Nova York e Los Angeles, onde ela diz que seus exercícios de corpo inteiro geralmente envolvem praticar combinações com hold short. Sua viagem também inspirou seus desenhos para uma coleção de cápsulas de roupas de luta com a marca Athleisure Beast Mode na primavera passada. (A colaboração, sem surpresa, foi um nocaute total que voou nas prateleiras e não está mais disponível.)

Mas abdominais boxer, ombros esculpidos e shorts fofos não são a extensão do apelo de Muay Thai. A melhor parte de todos pode ser sua capacidade de ensinar como combater um oponente seriamente digno: nevoeiro cerebral. Isso é de acordo com o treinador de Carvalho, Rafael Natal. "Vai fazer você se sentir mais confiante, e funciona com sua mente-você tem que ser muito focado e concentrado", diz ele. Você pode ver o que ele quer dizer assistir ao vídeo abaixo do lutador de galqueira-cum em ação. BRB, enquanto eu encontro meus envoltórios de mão.

O modelo Mia Kang também é um muay thai viciado em obrigado ao corpo, a confiança que ele traz. E para exercícios mais legais aprovados por meninas, confira o Guia de Bem-Estar da Nina Agdal em Nova York.