Por que Troian Bellisario parou de lavar o rosto de manhã

Bem-vindo à minha rotina matinal, onde Troian Bellisario e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (frequentemente surpreendentes, muitas vezes saudáveis) para ajudá-lo a fazer o seu a.m.'s Mais incrível.

Troian Bellisario
Atriz, escritor/produtor do filme Alimentar, e embaixador da marca de lanches One-For-One

Eu tendem a ficar acordado muito tarde da noite, mas Eu também realmente aprecio minhas manhãs. Eu tenho tentado descobrir minha rotina, principalmente depois Pequenas Mentirosas Acabou com o show, eu acordaria às 5 por.m., Corra para começar a trabalhar às 5:30 A.m., E cabelos e maquiagem me levariam a 7 a.m. Eu experimentei muitas coisas diferentes.

Lembro -me de ler há um tempo que Seu corpo produz óleos naturais quando você dorme. É muito bom não tirá -los de manhã. Então, vou apenas jogar um pouco de água no meu rosto e essa será a única coisa que vou fazer.

Às vezes, quando você acorda cedo e seu corpo ainda está basicamente dormindo, tudo o que você quer é café-eu amo isso preto. Eu costumava correr para a Starbucks-e depois ficar com fome, estimular demais e não saber o que comer. Em vez de, Eu tenho Comecei a fazer um smoothie verde. É uma maneira muito boa de acordar com comida nutritiva e ficar com menos fome até que eu possa tomar café da manhã mais tarde.

Eu gosto de malhar de manhã porque acho que ele acorda meu corpo e me energiza pelo resto do dia.

Eu viajo muito e sempre arrume muitos lanches de café da manhã. Eu acho isso incluindo a este bar é uma ótima maneira de completar algumas opções diferentes e permanecer saciado em um avião. É sem glúten, sem laticínios, não-OGM e todos de origem ética. E comprar um bar também está economizando uma vida-é muito impactante, mas ao mesmo tempo, também tem um gosto bom.

Se não estou na estrada, gosto de malhar de manhã porque acho que ele acorda meu corpo e me energiza pelo resto do dia. Eu posso correr ou uma caminhada. Definitivamente, também sou viciado em Soulcycle.

Bellisario não é a única estrela da PLLDisando os rituais de bem-estar, verifique o treino mais difícil de todos os tempos, de acordo com Shay Mitchell, e a mais recente obsessão de máscara facial de Lucy Hale.