Por que estamos em uma nova era de autenticidade de saúde mental

Dez anos atrás, a saúde mental era algo que poucas pessoas conversavam no público, a menos que você conte a especulação falsa que se seguiu como explosões como Britney Spears de cabeça barbeada, pegada no filme. Mas, ultimamente, parece que há uma nova abertura sobre o tópico de estrelas de todas as listras (seja Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato ou Amanda Seyfried), tornando-o bem-e até incentivado a ser vocal sobre questões como depressão e ansiedade.

"Existe um movimento cultural em termos de transparência e autenticidade", diz Katrina Gay, diretor nacional de comunicações e assuntos públicos da National Alliance on Mental Doyness (NAMI). "À medida que mais celebridades saem e obtêm uma resposta de apoio, é incentivar outras pessoas a fazê-lo, e a verdade é que as pessoas precisam de apoio e entendimento para serem o seu melhor."

"Há um movimento cultural acontecendo em termos de transparência e autenticidade."

O bom lugar A estrela Kristen Bell emergiu como uma das vozes mais durões por aí, conversando abertamente sobre como é viver com depressão ("Você sente que não há luz solar ao seu redor, ou você está paralisado com medo", ela disse em um vídeo do YouTube no ano passado), e incentivando outras pessoas a obter ajuda. A resposta? "Quase diariamente, ouvi dizer que isso foi impactante", ela diz bem+boa.

"Apresento uma persona muito borbulhante e sinto que tenho a responsabilidade de completar a história e contar às pessoas o que realmente acontece na vida de um ser humano, que ninguém está sempre feliz. Certamente há dias em que me sinto horrível, ou estou chorando, ou estou irritado. E existem maneiras de sair disso-há milhares de maneiras ", observa ela.

Ela está certa: um em cada cinco adultos nos EUA lida com problemas de saúde mental-para tratar esses problemas, pois o tabu não apenas parece desatualizado, mas injusto.

Então, o que está alimentando a era de Keep-It-Real de Saúde Mental de hoje? E que impacto isso tem sobre aqueles que não são nomes familiares? Aqui, investigamos.

Hollywood não está mais encorajando o silêncio

Gay ressalta que até recentemente, atores e atrizes não podiam admitir que tinham uma condição de saúde mental-inibiriam suas chances de obter trabalho e levaria a uma cobertura seriamente exploradora da imprensa. Gay cita Spears como um exemplo perfeito: "Foi sem apoio e prejudicial à saúde como ela foi tratada pela mídia."

Assim como hoje é socialmente aceitável conversar com seus amigos sobre maneiras holísticas de melhorar a saúde mental (como dieta, atenção plena e suplementos), também se tornou mais abertura entre as estrelas.

Hoje, celebridades como Kristen Stewart estão conversando com os repórteres sobre seus desafios (no seu caso, debilitando ataques de ansiedade e pânico que começaram aos 15 anos). E as pessoas estão dando às celebridades folga e percebendo que estão fazendo pausas para trabalhar em seu bem -estar, de acordo com Gay.

Seu crítico interior é (espero) dar uma pausa

Há mais nisso do que apenas uma imprensa positiva para a estrela em questão; Ver as celebridades se tornam reais sobre seus problemas na TV e através da mídia social pode ajudar outras pessoas a deixar de lado o que Gay chama de estigma interno ", que é quando estamos nos julgando e rejeitando o nosso próprio como sendo 'menos do que' porque temos isso luta. E estou vendo aquela mudança."

A psiquiatra holística Meredith Bergman, MD, diz que isso também está acontecendo em sua prática de Nova York. "Celebridades que se apresentam sobre seus problemas de saúde mental ajudam a disseminar informações para um amplo público e também serve para dissolver parte desse estigma. Isso pode difundir vergonha e inspirar as pessoas a se apresentarem e pedir a ajuda de que precisam."

Bell, da maneira típica sem sentido, acha estranho que a depressão e a ansiedade jamais sejam escondidas de vista. "É uma questão de funcionamento cerebral, e você quer que as pessoas recebam a ajuda onde precisam", diz ela. "A saúde mental deve ser como ir ao dentista."

Saber que você não está sozinho te dá coragem

A conversa pública em andamento em torno da saúde mental tem implicações importantes. "[Doença mental] pode ser incrivelmente isolada e muito difícil de lidar com sozinha", explica Gay. "O papel da comunidade e apoio é muitas vezes o que faz a diferença."

Dr. Bergman concorda, observando que as celebridades "têm uma plataforma e voz para educar o público sobre distúrbios de saúde mental e capacitar pessoas que, de outra forma, não procurariam cuidados médicos. Não posso dizer que, em última análise, está relacionado, mas recebi mais referências do que nunca de mulheres jovens que finalmente estão prontas para enfrentar distúrbios alimentares, TEPT, transtorno bipolar, depressão, alcoolismo e pânico."

E enquanto o diálogo positivo em torno da saúde mental continuar, Gay acredita que isso ajuda. "Ele precisa fazer parte da conversa", acrescenta ela. "As consequências de não fazê -lo são tremendas. Sessenta milhões de americanos são impactados-isso é muito."

Ser honesto é seu próprio modo de advocacia, afinal. Então, aqui está a realidade da saúde mental sem segredos e sem vergonha. Porque como Bell aponta, "você jamais negaria a um diabético dele insulina? Então, por que você negaria alguém que precisa de saúde mental ajuda qualquer ajuda? Não faz sentido."

Ellie Goulding é outra estrela cuja franqueza está ajudando a esclarecer a ansiedade, ela escreve sobre como a aptidão ajudou seus ataques de pânico. E você sabia que a depressão e a ansiedade afetam o corpo de maneira diferente?