Por que você deveria colocar comida no seu rosto (sim, realmente)

Parece que alguns dos seus alimentos favoritos da tigela podem dar aos seus soros uma corrida pelo dinheiro deles.

Continue rolando para os superalimentos superiores agarrar no supermercado para o seu brilho.

Suco de cenoura

As cenouras são a fonte OG de beta-caroteno, que faz maravilhas na sua tez. "Topicamente, o suco de cenoura pode ajudar a combater os danos causados ​​pelo sol, pois contém falcarinol, um antioxidante", diz DR. Patel.

Limão

Seu melhor impulsionador de água é realmente bom para a hiperpigmentação. "O suco de limão aplicado diretamente à pele oferece efeitos adstringentes, diminui o petróleo e fornece a vitamina C antioxidante, o que poderia ajudar a clarear manchas solares ou descoloração", diz DR. Patel.

Cúrcuma

Obviamente, o anti-inflamatório do faça tudo tem a mesma proezas saudáveis ​​que faz nos alimentos que ele. "Este tempero indiano tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda na noite no tom da pele", diz Dr. Patel. Isso também o torna bom para fugas.

Farinha de grão de bico

Às vezes, o seu esfoliante de farmácias cotidia. "Quando transformado em um esfoliante ou colar, essa farinha é um grande esfoliante e também ajuda na produção de petróleo", diz Dr. Patel.

Mel

O material doce é um antibiótico natural e curandeiro. "Honey é um dos melhores hidratantes que você pode usar na sua pele", diz Dr. Patel. "Na verdade, ajuda a sua pele a absorver e travar a umidade enquanto calmante irritação e vermelhidão."Também é bom para acne.

Aveia

Eles são deliciosos no café da manhã, mas também pode ser usado como uma máscara. "Aveia é uma folhada de pele natural", diz Dr. Sobel. "É uma ótima solução para pessoas com erupções cutâneas, irritação da pele e inflamação."Dr. Patel acrescenta que também ajuda a manter a umidade na pele-então salve alguns da sua tigela!

Pepino

Há uma razão pela qual o mascote de autocuidado é uma mulher com pepinos sobre seus olhos. "Eles são uma comida muito pesada, então ajudam na hidratação", diz Dr. Patel. "O resfriamento ajuda com a vasoconstrição, também conhecida como inchaço."Pessoalmente, vou precisar disso à mão para o A.m. tempo pré-coffee.

Iogurte

Uma boa xícara de iogurte dá ao seu intestino uma dose saudável de probióticos. Slathering no seu rosto faz o mesmo para a sua pele. "O iogurte é bom para reduzir a inflamação e a vermelhidão", diz Pavlik.

Abacate

Você adivinhou. "Os abacates são os melhores para a sua pele, porque a gordura neles reabastece os ácidos graxos da sua pele", diz Pavlik-Which é bom para a barreira da sua pele. Então, da próxima vez que você for compras, obtenha um pouco mais para sua rotina de cuidados com a pele.

Você também pode saborear esses smoothies para uma pele saudável e brilhante. E para tratar as coisas de dentro para fora, esses são os melhores suplementos para a sua pele.