Por que você deve considerar meditar na próxima vez que você fizer seu cabelo

Cadeiras tranquilas-os assentos de salão no Reino Unido que permitem que você faça o cabelo, sem conversa fiada-é um sonho para quem quer que suas fechaduras sejam tratadas sem ter que lidar com a ordem lateral da conversa (ei, é uma coisa). Mas por que não fazer multitarefa e usar o silêncio para ficar atento à medida que seu cabelo está sendo estilizado/colorido/corte?

O salão de Nova York Oscar Blandi acaba de introduzir uma colaboração com o NYC Meditation Studio MNDFL, que permite que os clientes optem por uma meditação guiada (via fones de ouvido e um iPad). Não é uma má ideia, considerando que as outras opções incluem conversar (o que você nem sempre deseja fazer, a menos que esteja com as melhores amigas com seu cabelo), rolando seus feeds de mídia social ou verificando o e -mail (UGH, trazendo trabalho para sua beleza tratamento).

"Com a sociedade em ritmo acelerado em que vivemos, às vezes esquecemos o verdadeiro significado do que um salão costumava ser um tempo para sentar, relaxar, aproveitar e afastar outras pessoas para se concentrar em nós mesmos", diz Oscar Blandi, o dono do salão.

"Às vezes esquecemos o verdadeiro significado do que um salão costumava ser um momento de sentar, relaxar, aproveitar e afastar outras pessoas para se concentrar em nós mesmos."

Então, como é essa maneira nova e consciente de fazer o seu cabelo realmente? Assim que me sento na minha cadeira de salão para um único processo, falo com o cabeleireiro da celebridade Kyle White-Who que trabalhou com Mariah Carey, Reese Witherspoon e Jessica Alba (entre muitos outros)-sobre minha cor ideal, depois colocada ansiosamente Nos meus fones de ouvido. (Ainda não tomei café neste momento e uma meditação de abertura do coração parece apenas A coisa certa para mim.)

Um vídeo do professor de meditação que Ally Bogard começa, e eu imediatamente sinto o estresse do meu trajeto (durante o qual eu estava, como sempre, atrasado) se dissolver. Eu fecho os olhos e tento ouvir as instruções respiratórias. Enquanto eu tiro as lacunas entre cada uma de respiração e respiração, às vezes fico distraído com o som de clientes próximos e os secadores de cabelo agitados. Um salão de cabeleireiro pode ser um ambiente bastante caótico, depois de tudo, mas eu tento completar a prática da atenção plena em meio ao barulho.

Eu não medito regularmente, então admito que abri meus olhos várias vezes apenas para estar ciente do meu ambiente. Mas eu aprecio muito o objetivo de MNDFL e Blandi de criar paz durante o que pode ser um tratamento de beleza indutor de ansiedade (ou pelo menos para invocar um benefício para sua mente e seus bloqueios). "O salão não é um espaço de trabalho-é um ambiente vivo e relaxante", observa Blandi. "Queremos separar os dois."Se isso significa que eu posso fazer logoff e me tornar melhor em desperdício enquanto Comecendo minhas madeixas profissionalmente, terei prazer em aceitar.

Se você está ansioso para trabalhar em seu próprio jogo de atenção plena, esses são os melhores aplicativos de meditação para baixar. E fique à vontade para navegar esses cantos de meditação sonhadores no Pinterest para inspirar sua prática.