Por que os marcos felizes do seu ex afetam você, mesmo depois de seguir em frente

Você está irritado com as próximas núpcias de um homem conversando como "Dick-Pic Dan", o que deixa você se perguntando se você é o verdadeiro perdedor, porque você é o único focando (e julgando) seus marcos felizes. Isso acontece graças à nossa tendência a se apegar ao "e se" e a dúvida relacionada, mesmo quando nada acontecendo se relaciona com nossas próprias vidas. "Um erro que cometemos frequentemente é que levamos isso a significar que de alguma forma estamos no caminho errado", DR. Salomão diz. "Fizemos a escolha errada, não deveríamos ter terminado, não sabemos uma coisa boa 'até que perdemos."

Na maioria das vezes, a segunda adivinhação é uma falácia completa e simplesmente não é produtiva. Dr. Recomendação de Salomão para negociar? Reconheça as emoções e depois vire o foco na vida que você escolheu. "Todos nós temos mente para os caminhos que não seguimos. Mas esquecemos com que frequência esses caminhos teriam sido becos sem saída, e que a jornada em que estamos agora é o que importa ", diz ela.

Então, da próxima vez que você sentir uma pontada de ... alguma coisa ... quando tão longo, perdido ex coloca um anel no dedo de outra pessoa, não deixe os sentimentos feios engolirem você. Reconheça as emoções, respeite -as e expresse. Ah, e talvez pare de espreitar no Instagram do seu ex para o seu próprio benefício de saúde mental.

Ok, questão alternativa: você ainda está realmente apaixonado por seu ex. Não se preocupe, aqui estão dicas para ajudá -lo a seguir em frente. E bônus, veja como lidar quando seu novo parceiro está com ciúmes de que seu ex esteja em suas fotos antigas do Instagram.