Por que todo mundo está colocando ghee em seu café?

Outra grande coisa sobre ghee é que pode ser mais fácil para o estômago do que a manteiga. "Se você é sensível a laticínios, ghee será benéfico para você, porque toda a lactose é removida no processo de fazê -lo", explica Yu.

“O ghee alimentado com capim é rico em ácidos graxos essenciais, ômega-3s, ômega-9s e vitaminas solúveis em gordura A, D e E. Ele também tem um alto nível de ácido butírico.”-Mark yu, café alimentado com grama

Embora Yu alerifique que Ghee é um pouco petroleiro que a manteiga, o que pode assustar algumas pessoas, ele acredita que o ghee adequado alimentado com grama é superior à manteiga velha comum-e isso vem de um cara que dirige um negócio de manteiga. "Ghee é um pouco mais caro que a manteiga, mas definitivamente vale a pena", proclama ele.

Dito isto, outros especialistas se opõem totalmente à manteiga e ghee em café. Keto Diet Guru Maria Emmerich, autor de KETO: O Guia completo para o sucesso na dieta cetogênica, argumenta que muitas pessoas estão bebendo isso pelas razões erradas, como se elas achem que podem simplesmente trocá-lo pelo café da manhã e perder peso.

“Se seu corpo não estiver em cetose e você está tomando café ghee gordo, você só vai acabar ganhando peso ”, explica ela. “As pessoas verão muito mais sucesso se se concentrarem em mastigar comida de verdade em vez de tentar beber suas calorias. Mastigar alimentos registra sinais cerebrais e hormônios que dizem ao seu corpo que você está comendo e deve se sentir satisfeito e cheio.”

E se você não estiver tentando perder peso, mas você gosta da textura cremosa de Joe com infusão de manteiga ou ghee? Certamente não é provável que você o prejudique-enquanto, como tudo o mais, você toma uma moderação com moderação.

Jogue uma colher de ghee nesse delicioso cenário thai thai-ou use a gordura multitarefa como uma máscara de cabelo que aumenta o radialidade ou óleo corporal.