Sim, ioga quente pode transformar seu rosto em uma bagunça ardente e coceira, como lidar

Além disso, traga uma garrafa de água fria e fria para o alívio final. "Na noite antes de você ir para ioga quente, encha uma garrafa de água no meio do caminho com água filtrada e congele. No dia seguinte, encha o resto da garrafa com mais água filtrada e traga -a com você, junto com uma pano de bebê de musselina muito macia ", diz Astarita. "Depois do yoga, mergulhe o pano com sua água gelada e coloque -o sobre o rosto, permitindo que o pano desenhe o calor e absorva -o."

Se você ainda está experimentando coceira e queima-mesmo depois de usar essas técnicas-o yoga-pode não ser a melhor forma de exercício para sua tez. Para facilitar a coceira, Pinchasov diz para pegar um creme anti-inflamatório tópico de baixa dose, tipo um hidrocortisona de 1 % e verifique se a pele permanece adequadamente hidratada. Então, talvez cancele essas aulas restantes e encontre algo que você e Seu amor de pele.

Esses 10 tapetes de ioga são praticamente obras de arte. E eis como Hilaria Baldwin usa técnicas de ioga para conquistar os desafios dos pais.