Sim, seus pés podem adormecer durante um treino, como evitá-lo

Não há necessidade de entrar em pânico, amantes de cardio: de acordo com o documento, a solução para este prob é tão simples quanto garantir que você esteja usando o tênis de tamanho certo. "Seus sapatos não devem ser muito apertados. Os sapatos apertados também podem comprimir ainda mais os nervos, levando à sensação de que seus pés estão dormindo, "Dr. Sharma explica. Escolher seu par perfeito garantirá que seus pés permaneçam normais ao longo de todos os seus empreendimentos suados. (Os profissionais dizem que você deveria ter sobre o valor de um espaço em seus tênis do dedo do pé mais longo.)

Victor Romano, MD, um cirurgião ortopédico de Illinois, acrescenta que dedica um tempo para esticar seus pés por cima delas em cima deles ou colocar um de cada vez contra a parede em um ângulo-canistão também mantém seus nervos felizes. Se um faz De qualquer forma, adormecer, ele diz que seu corpo tentará compensar a dormência de outras maneiras. Portanto, certifique -se de interromper seu exercício em nome de evitar lesões em outros lugares do corpo.

Isso é certamente, *ahem *, pé Pois pensamento-não é?

Semana do Happy Feet! Veja como impedir que seus pés cheiram. Além disso, os pedicuristas compartilham os problemas mais comuns que encontram nos pés das pessoas.