Você pode ser constipado e nem mesmo saber como descobrir

"As mulheres sempre me dizem: 'Eu não vou como meu marido, meu marido vai depois de cada refeição. Ele come e diz '', diz Dr. Knotts, professor assistente de medicina da NYU Langone Health. "Mas as entranhas de todos são diferentes e os dois pontos de todos são diferentes."

Niket Sonpal, MD, internista e gastroenterologista de Nova York diz que outro equívoco é que você não pode ser constipado enquanto faz cocô frequentemente.

"Apenas ir ao banheiro não significa que você teve um movimento intestinal completo", diz Dr. SONPAL. "Não se trata apenas de sim ou não, cocô."Constipação também é sobre a qualidade, a forma, a consistência, a cor e se você se sente ou não vazio. Se o seu cocô cair sob o tipo um (pedaços separados e rígidos) ou dois (luminos e salsicantes) na escala das fezes de Bristol, ele diz que você está constipado.

Questões alimentares são uma causa frequente de constipação. O aumento da ingestão de água e fibra pode ajudar, diz DR. SONPAL. Se isso não funcionar, é hora de consultar seu médico. Qualquer coisa, desde um piso pélvico fraco até os efeitos colaterais da medicação, a estresse e problemas de saúde mental podem contribuir para a constipação.

"Nem todo mundo está ciente, ou sensível a essas coisas, e se estiver acontecendo há muito tempo, você não se classificará necessariamente como constipado. Você só acha que é como uma parte da sua vida ", diz Dr. Knotts. "É sempre bom perguntar a um provedor de saúde, porque você não deve sofrer."

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