Sua dieta pode reforçar (ou diminuir) seu senso de criatividade, de acordo com estudos * e * artistas

Dr. Gómez-Pinilla disse que duas descobertas específicas podem explicar como certos alimentos reforçam a criatividade. Primeiro, se você consumir mais frutas e vegetais, provavelmente comerá menos açúcar (que estudos vinculados ao declínio mental). Além disso, se você ingerir alimentos, frutas e vegetais saudáveis ​​e naturais, provavelmente receberá um impulso de flavonóides, que (além de combater a inflamação) DR). Gómez-Pinilla disse que parece aumentar o fluxo sanguíneo e ajudar as partes do seu cérebro relacionadas à memória e pensamento nítido.

Outro estudo em Pesquisa psicológica descobriram que a tirosina-acumulada em algas marinhas, bananas e amêndoas, entre outros alimentos, demonstrou ter efeitos impressionantes sobre o pensamento profundo e operações criativas.

Então, da próxima vez que você se sentir sem inspiração, tente preparar uma tigela de smoothie que funciona como uma obra de arte para inspirar seu próprio van Gogh interior.

Para comer o seu caminho para super poderes que aumentam o cérebro, experimente chocolate escuro e um suco verde caseiro.