Seu período é o maior fator de como sua pele parece o que saber

Mas espinhas desonestas não são a única vítima: muitas mulheres percebem uma diferença visível na picante da pele. "Os níveis de estrogênio e progesterona afetam a espessura da pele de maneira diferente em cada fase do seu ciclo", diz Vitti. “Durante a fase folicular e, especialmente, durante a ovulação, altos níveis de estrogênio engrossa e protegem a epiderme, aumentando a produção de colágeno, dão a você que o famoso brilho da ovulação.'”

Após o efeito da pele, no entanto, os níveis de estrogênio caem durante o seu período, para que a pele fique mais fina. "Obviamente, quando você está menstruada, seus níveis de estrogênio são baixos, então sua pele se sente mais seca e há inchaço", diz Jeana Chung, vice-presidente de marketing da linha de cuidados com a pele hormonal centrada. E quando os níveis de umidade caem, você produz menos colágeno, tornando sua pele menos esticada.

Sim, o controle de natalidade atrapalha

Agora, historicamente uma das maneiras de impedir que isso aconteça é regulando os hormônios, e é por isso que muitos dermatologistas costumam se voltar para a pílula como uma maneira de impedir a flutuação dos hormônios e, assim, impedir a pele de surtar. "A acne geralmente vem de um desequilíbrio hormonal", explica Mona Gohara, MD, um Danbury, CT, Dermatologistologista. “O controle da natalidade regula esse desequilíbrio até um leve e diminui as fugas.”

Isso faz isso, impedindo você de ovular e controlar todos os picos de estrogênio que acontecem durante as quatro fases pelas quais você passa todos os meses. Quando você está tomando hormônios sintéticos, seus níveis de estrogênio não aumentam no meio do seu ciclo (o que faz com que um ovo caia no lugar)-então você não ovula.

Ultimamente, no entanto, os gurus da pele começaram a perceber que simplesmente usando as pistas naturais da pele-o espessamento, o excesso de produção de petróleo e assim por diante, é capaz de otimizar uma rotina de cuidados com a pele para que a esfoliação, a hidratação, e o tratamento pode ocorrer no certo horário do mês, minimizando a irritação e maximizando a eficácia.

Então, como você lida?

Segundo especialistas, a coisa mais importante a considerar é o que seu corpo está dizendo que precisa. Para Vitti, ela se atende a um regime que é algo assim: pós-período durante a primeira metade do ciclo, ela gosta de obter um tratamento facial para realizar extrações que estão demorando a partir do aumento do sebo em torno da menstruação e executarem esfoliação com algum tipo de esfoliante químico. Durante a ovulação e a primeira metade da fase lútea, ela simplifica, usando toners suaves, além de escova a seco para ajudar a linfona a compensar o pico de estrogênio. Finalmente, durante a menstruação, ela se concentrará na hidratação com máscaras e ingredientes anti-inflamatórios.

Obviamente, o ciclo de todos é completamente diferente."A maneira como falamos sobre mudanças hormonais e condições de pele é que incentivamos todos a ouvir seu próprio ritmo corporal e a realmente entender como seu próprio corpo funciona e a respeitar isso", explica Claire Zhao, CEO da marca de beleza focada em hormonal Amareta , que possui produtos dedicados a ajudar durante as fases lúteas e menstruais (esclarecendo produtos e hidratantes, respectivamente).

Knours, da mesma forma. "Quando você está menstruada e precisa dessas vitaminas extras para a sua pele, você a agita para que a água da camada inferior aloe vera se combine com ingredientes extras como líquido rosa, chá verde e óleo de jojoba para ajudar a colocar seus maçantes e cansados pele à vontade ", explica Chung. Quando sua pele é mais propensa a acne, você não a agita para não obter esses hidratadores extras.

Portanto, tudo se resume a isso: durante o ciclo hormonal, sua pele experimenta condições únicas de excesso de óleo e excesso de secura, dependendo de onde seus hormônios estão traçando. Ao segmentar aqueles com produtos de visão de futuro ou adaptando seu regime existente a ser otimizado para esfoliação durante os tempos de espuma de sebo e hidratação durante os tempos mais secos, você pode finalmente impedir que seu período dite como se sente em relação à sua pele e se encontra no loop.

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Se você está curioso sobre como rastrear seu período, existem todos os tipos de maneiras, incluindo o seu Fitbit e até uma caixa de prescrição.