Você já ouviu falar sobre bandeiras vermelhas em um relacionamento-mas que tal bandeiras verdes, amarelas e laranja?

Embora seja capaz de identificar o que suas bandeiras vermelhas e verdes são é importante para entender o que você está procurando em um relacionamento-e também é importante também não ser muito rígido. Isso ocorre porque, vendo as coisas apenas em preto ou branco, neste caso, como verde ou vermelho roubar você e seu parceiro em potencial de uma oportunidade de aprendizado, diz o terapeuta de casamento e família licenciado Erika Moreira, LMFT. É exatamente aí que entram bandeiras amarelas e laranja, diz o terapeuta de casamento e família licenciado Jacqueline Mendez, LMFT.

O que as bandeiras amarelas significam

"Os amarelos e laranjas se tornam um lugar onde podemos renegociar nossos relacionamentos", diz Mendez. “O amarelo é mais uma [renegociação] alegre, mas a laranja é mais de: 'Isso é realmente perto de ser um desbrobutring, mas ainda não é doloroso.'”

“Os amarelos e laranjas se tornam um lugar onde podemos renegociar nossos relacionamentos.”-Jacqueline Mendez, LMFT

Uma bandeira amarela tende a ser algo que não é prejudicial ou uma ameaça séria para o relacionamento, mas algo que você não tem em comum com a outra pessoa e gostaria que você tenha feito. Para alguém que gosta de música, mas cuja vida não gira em torno dela, por exemplo, uma bandeira amarela pode não ter o mesmo gosto de música. Isso não é um problema por si só, então você pode lidar com isso indo a concertos separadamente e tocando músicas que vocês dois gostam. Esse mesmo tópico, no entanto, pode rapidamente surgir no território laranja ou mesmo vermelho, dependendo do papel que a música desempenha em sua vida e como você e seu parceiro lidam com o problema.

O que as bandeiras laranja significam

Segundo Mendez, as bandeiras laranja tendem a ser uma questão de poder e controle. Para continuar com o exemplo da música, a bandeira laranja pode parecer um parceiro dizendo: “Eu não quero que você sempre Jogue as Spice Girls em casa. EU odiar as meninas de especiarias.”Nesse caso, um parceiro está afirmando o controle, ditando o que o outro parceiro pode e não pode fazer dentro da casa, em vez de ter uma conversa e respeitar o gosto da outra pessoa. Além de preferências pessoais como música e filmes, religião, crianças e dinheiro são todos componentes da vida que normalmente estão ligados ao poder.

Além da dinâmica questionável de poder, Zambrano-Morrison diz que as bandeiras laranja também podem parecer “gastar cada vez menos tempo fazendo coisas que você gosta, tomando uma ponta em torno de seu parceiro ou descartando seus próprios limites e crenças, dizendo 'tudo bem, está tudo bem '[Quando não é]."Basicamente, girando sua vida e como você faz isso em torno da outra pessoa, e priorizando suas necessidades e desejos acima dos seus, seja por medo de outra forma uma bandeira laranja. Uma estratégia para confirmar algo é uma bandeira laranja, diz Zambrano-Morrison, é “perguntar a si mesmo se você está se concentrando no potencial do que essa pessoa pode ser em vez do que está acontecendo na frente do seu rosto.”

Qual é a diferença entre bandeiras vermelhas e laranja, então? "Uma bandeira vermelha significa que os limites de alguém estão sendo cruzados, idéias ou seu corpo físico", diz Mendez. Como alternativa, uma bandeira laranja não reflete necessariamente um limite cruzado, mas evidências de que isso pode acontecer em breve. Quando seu parceiro lhe diz que você não pode ouvir as meninas Spice em casa e pensa: "Tudo bem. Vou apenas ouvi-los no carro ”, você chegou em um país de bandeira laranja.

O sinal revelador de uma bandeira vermelha rate-rather do que uma bandeira laranja-relógios na maneira como você se comunica sobre o problema, ou mais apropriadamente, não comunicar. Por exemplo, se tocar as meninas do Spice Causa uma luta (ou silêncio) em vez de levar a uma conversa produtiva, pode ser uma bandeira vermelha.

Como lidar com bandeiras vermelhas, laranja e amarelas em um relacionamento

Depois de identificar bandeiras vermelhas, laranja e amarela em um relacionamento, o que você pode fazer sobre eles? "Eu sempre gosto de começar com [abordando] as bandeiras vermelhas porque é importante que nossos 'Nots' sejam conhecidos", diz Mendez. “É crucial estabelecer seus limites primeiro.”

Quando nossos limites rígidos são apresentados aos nossos parceiros românticos, nós (idealmente) abrimos um diálogo. Se sua bandeira vermelha é que seu parceiro impede você de ouvir as Spice Girls, traga isso até elas e observe como elas reagem. Eles estão dispostos a negociar e encontrá -lo em algum lugar no meio? A bandeira permanece vermelha se seu parceiro não estiver disposto a dobrar, diz Moreira. Nesse ponto, você precisa se perguntar se a bandeira vermelha permanecerá um quebra -do -mar (nesse ponto, seria melhor terminar o relacionamento) ou se é algo com que você pode viver.

Bandeiras vermelhas, no entanto, podem se tornar laranja quando seu parceiro é disposto a ouvir e negociar. Depois de ter uma conversa honesta, você e seu parceiro concordam: talvez você possa explodir a totalidade de Spice World na casa, Mas só enquanto eles não estão por perto. Enquanto seu parceiro estiver emocionalmente disponível para você, você está em território de bandeira laranja (mesmo que o compromisso deles não seja o ideal).

Mais negociações transforma bandeiras laranja nas bandeiras amarelas menos sérias e com menos relação de relação. Tende a haver um nível mais alto de comunicação, o que dá lugar a um melhor compromisso. Isso pode parecer que seu parceiro concordando: “Você pode ouvir as Spice Girls quando quiser, mas tente respeitar o fato de que eles não são os meus favoritos.Ambos os parceiros, neste caso, concordam em se respeitar e seus limites.

Espero que a maioria das bandeiras em seu relacionamento romântico seja verde. Isso significaria, de acordo com a Moreira, que seu parceiro é alguém que conhece suas falhas e está disposto a trabalhar neles. Outra bandeira verde pode ser um parceiro que prioriza sua perspectiva e entende que seus gostos nem sempre se alinham. Nesses casos, é importante expressar sua apreciação dessas características para que seu parceiro entenda seus gostos e seus desgostos, mantendo vocês dois fora das zonas de bandeira vermelha.

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