<p>Outra comida que aumenta a energia em sua lista: Bananas-que está tão na moda agora. "Eles são uma ótima fonte de carboidratos de alta qualidade, potássio e vitamina B6", diz ela, acrescentando que os nutrientes são impulsionadores de energia natural. Embora ainda sejam doces, o açúcar é natural, não adicionado, e a fibra da fruta significa que o corpo não terá experiência na montanha -russa alta e baixa com outros carboidratos açucarados.</p> <p>Confira o episódio completo para mais quatro alimentos que aumentam a energia. Só pode mudar o que você alcança mais tarde. Feliz lanches!</p> <p><b>Procurando mais <em>Você versus comida</em> brilho? Confira sua lista das melhores fontes de proteínas vegetarianas, além de suas recomendações sobre o que pedir no Chipotle. </b></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/how-to-do-a-perfect-sun-salutation-every-time-you-step-on-your-mat">« Como fazer uma saudação do sol perfeita toda vez que você pisar em seu tapete</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/the-2-best-healthy-pastas-you-can-eat--according-to-a-registered-dietitian">Os 2 melhores massas saudáveis que você pode comer, de acordo com um nutricionista registrado »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Mother-Dirt.jpg" alt="A sua pele está muito limpa? 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