<p>Uma coisa que faz o leite de aveia se destacar de outras alternativas de laticínios é sua textura cremosa. "Essa é a contagem mais alta de carboidratos que trabalha sua mágica", diz Beckerman. Não deixe que a palavra C assuste você, Beckerman diz que eles são o tipo de carboidrato saudável e digerido lento que pode mantê-lo satisfeito e energizado por mais tempo.</p> <p>A bebida também está cheia de fibras, graças a aquelas aveia. Uma porção de marca popular Oatly, por exemplo, tem dois gramas de material (cerca de 7 % do que você deveria estar recebendo em um dia). Geralmente, também possui mais proteína por porção em comparação com outros leites à base de plantas, Beckerman diz-embora nutricionalmente, ela diz que o leite de vaca ainda reina supremo.</p> <p>Para saber mais sobre todas as coisas do leite de aveia (incluindo o 411 no ácido fítico), não deixe de assistir ao vídeo acima. Se você me desculpar, vou me encontrar um leite com leite de aveia.</p> <p><strong>No episódio anterior de <em>Você versus comida</em>, Lockwood-Beckerman compartilha o prato no glúten. E se você estiver pronto para pular no trem de leite de aveia, lembre -se disso enquanto lê o rótulo. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/what-a-healthy-plate-looks-like-in-6-different-countries">« Como é uma 'placa saudável' em 6 países diferentes</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/what-an-rd-wants-you-to-know-before-trying-the-candida-diet-for-better-gut-health">O que um RD quer que você saiba antes de experimentar a dieta Candida para melhor saúde »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } 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