<p>Para garantir que você aproveite ao máximo seu açafrão, Beckerman sugere emparelhá -lo com pimenta preta. O composto de curcumina não é facilmente absorvido pelo corpo, ela diz, mas um complexo em pimenta chamado Piperine bloqueia o fígado de filtrar -o muito rapidamente. Em resumo: Piperine mantém o açafrão em seu corpo por mais tempo para que você possa realmente colher os benefícios. Além de adicionar um pouco de pimenta ao seu curry, o nutricionista adora nozes jogadas em açafrão e pimenta preta, depois torrado em uma panela.</p> <p>Para saber mais sobre açafrão, maneiras de incorporá -la à sua dieta e uma referência de garotas matadoras de especiarias, confira o vídeo completo acima.</p> <p><strong>Aqui, uma folha de trapaça sobre quanta açafrão você deve consumir e oito receitas deliciosas para adicionar ao seu arsenal anti-inflamatório.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/heres-how-to-use-the-bagua-map-to-feng-shui-your-home">« Veja como usar o mapa Bagua para Feng Shui sua casa</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/reach-for-this-fruit-instead-of-ibuprofen-to-ease-post-workout-muscle-aches">Alcance para * esta * fruta em vez de ibuprofeno para facilitar as dores musculares pós-treino »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/annieinvietnam.jpg" alt="A mulher obcecada por mangostão" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/the-woman-obsessed-with-mangosteen">A mulher obcecada por mangostão</a> </div> <div class="white-news__text"> Um zit enorme na hora errada (ok, a qualquer hora) é suficiente para fazer alguém agir um pouco louc... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/leo-yundt">Leo Yundt</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="6 bronzeadores naturais à prova de idiotas para um brilho beijado pelo sol" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/6-fool-proof-natural-bronzers-for-a-sun-kissed-glow">6 bronzeadores naturais à prova de idiotas para um brilho beijado pelo sol</a> </div> <div class="white-news__text"> Como conseguir um brilho impressionante de verão sem assar ao sol? 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