<p>"Através do processo de alimentação intuitiva, o objetivo é entender a diferença entre fome física, o desejo biológico que nos diz que precisamos de um reabastecimento de nutrientes e fome emocional, que é motivada pela fome e pelas necessidades emocionais", diz Beckerman.</p> <p>A alimentação intuitiva significa dar ao seu corpo o que ele quer, Beckerman explica. Para aprender a fazer isso por si mesmo, assista ao vídeo completo (e assine nosso canal do YouTube!).</p> <p><strong>Se você perdeu nossos episódios mais recentes, aqui está Beckerman explicando as opções de massas mais saudáveis e os benefícios do alho (alguns dos quais estão no quarto.)</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/78-of-you-dont-want-to-do-push-ups-here-are-4-killer-arm-movements-to-do-instead">« 78% de vocês não querem fazer push-ups, mas são 4 movimentos de braço assassino para fazer em vez disso</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/ditch-the-detergent--soap-nuts-are-the-reusable-answer-to-cleaner-clothes">Abandonar o detergente, as nozes são a resposta reutilizável para roupas mais limpas »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Por que você provavelmente colocou seu rímel em tudo errado" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/why-youve-probably-been-putting-your-mascara-on-all-wrong">Por que você provavelmente colocou seu rímel em tudo errado</a> </div> <div class="white-news__text"> Aquele tubo de rímel confiável que você ama e praticamente não sai de casa (ou academia) sem aplicar... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/henry-greenholt-ii">Henry Greenholt II</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="Batalha do Bronze Lavera Glow & Go vs. Creme de bronzeamento sem sol do sol de chocolate" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/battle-of-the-bronze-lavera-glow--go-vs--chocolate-sun-sunless-tanning-cream">Batalha do Bronze Lavera Glow & Go vs. Creme de bronzeamento sem sol do sol de chocolate</a> </div> <div class="white-news__text"> É difícil ficar bronzeado hoje em dia.Slathering seu corpo em óleo de bebê e assar em uma espreguiça... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/henry-greenholt-ii">Henry Greenholt II</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Coconut-Candles1-e1418598845794.png" alt="8 velas naturais para presentear (ou queimar) para as férias" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/home">Lar</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/8-all-natural-candles-to-gift-or-burn-for-the-holidays">8 velas naturais para presentear (ou queimar) para as férias</a> </div> <div class="white-news__text"> As velas são o presente por excelência, começando com sua anfitriã do Partido Hanukkah e estendendo ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/ervin-schuppe">Ervin Schuppe</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020-SustainableBeauty-Stocksy-MartiSans-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/the-future-of-beauty-is-sustainable-and-consumers-wont-have-it-any-other-way">O futuro da beleza é sustentável e os consumidores não terão outra maneira</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/winston-lockman">Winston Lockman</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Asics-SVCA-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/how-to-get-inspired-to-get-moving-in-a-minute-or-less">Como se inspirar para se mover (em um minuto ou menos)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/thomas-kulas">Thomas Kulas</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Kino-MacGregor-3.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/my-studio-style-kino-macgregor">Meu estilo de estúdio Kino MacGregor</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/guadalupe-hand-md">Guadalupe Hand MD</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lululemon-Pant-Wall.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/do-you-want-to-feel-naked-or-hugged-in-your-lululemon-leggings">Você quer se sentir nu ou abraçado em suas leggings de Lululemon?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/harry-borer-sr">Harry Borer Sr.</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/my-summer-vacation-sadie-lincoln">Minhas férias de verão sadie lincoln</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/henry-greenholt-ii">Henry Greenholt II</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/CCA2_honest_beauty_branded-feature-1400px-V3.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/quiz-the-revamped-clean-makeup-look-you-need-for-fall-tested-by-our-editors">Quiz A maquiagem limpa renovada que você precisa para o outono (testado por nossos editores)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/leo-yundt">Leo Yundt</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Aethern-advanced-beauty-product.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/bpotd-the-youth-boosting-skin-essential-that-you-can-drink">#Bpotd a pele que aumenta a juventude essencial-que você pode beber</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/clay-greenholt">Clay Greenholt</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/W3LL-People-DEP-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/the-only-two-products-you-need-for-glowy-skin-all-season-are-on-sale">Os únicos dois produtos necessários para a pele brilhante durante toda a temporada estão à venda</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/ervin-schuppe">Ervin Schuppe</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/thrive-online-market-natural-organic.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/the-online-market-thats-like-a-costco-for-organic-and-natural-products">O mercado on -line que é como uma Costco para produtos orgânicos e naturais</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/chris-simonis">Chris Simonis</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-hayley-williams">Minhas cinco obsessões de beleza Hayley Williams</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/henry-greenholt-ii">Henry Greenholt II</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Nosso site é dedicado à beleza, saúde e muito bem-estar. Muitos artigos, dicas e guias interessantes e úteis</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/health">Saúde</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/food">Comida</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/home">Lar</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/travel">Viagem</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/general">Em geral</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Todas as categorias</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
