<p>Os 6 gramas nem incluem as coberturas que você pode usar para aumentar esse número, como uma porção de mirtilos (2.5 gramas), sementes de chia (cerca de 10 gramas) ou manteiga de amêndoa (cerca de 4 gramas). Carregue sua tigela com os três e, ta-da!, você se serviu de 20 mais gramas de fibra antes do meio -dia. Eu acho que Woodley concordaria que, quando se trata de boa digestão, a simplicidade é a chave. Vamos salvar o drama para a tela.</p> <p>Woodley tem tantas outras pepitas de sabedoria de bem -estar! Assista ao episódio completo para absorver tudo em.</p> <p><strong>Acompanhar os episódios anteriores de <em>O show de abacate</em></strong>, <strong>Apresentando Jessica Alba e Emily Didonato. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/transform-your-bathroom-into-a-total-wellness-retreat-for-under-20">« Transforme seu banheiro em um retiro total de bem -estar por menos de US $ 20</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/6-derm-approved-wrinkle-remedies-that-dont-require-a-trip-to-the-beauty-aisle">6 Remédios de rugas aprovados por derm que não exigem uma viagem ao corredor da beleza »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; 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