<p>Ela também diz que você pode obter algumas proteínas sorrateiras de grãos integrais. Não, eles não são apenas carboidratos-beckerman diz que grãos como aveia e quinoa têm uma quantidade decente de proteína por porção também. (A aveia tem seis gramas de proteína por xícara cozida, enquanto a quinoa oferece oito gramas por xícara cozida, icymi.)</p> <p>Espere, mas ela não mencionou mais proteínas vegetarianas do que isso? Com certeza, mas você deve assistir ao vídeo completo para obter a essência dele. Você não estará sufocando um triste hambúrguer vegetariano novamente em breve com suas idéias.</p> <p><strong>Confira nossa classificação dos melhores substitutos veganos e vegetarianos. E se você ainda está pregando seus planos de viagem de verão, considere adicionar as cidades mais vegetarianas e veganas da América à sua lista.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/4-keys-to-keeping-your-mini-garden-healthy--according-to-the-ultimate-plant-lady">« 4 Chaves para manter seu mini-jardim saudável, de acordo com a melhor senhora da planta</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/listen-to-this-sound-bath-recording-for-some-super-healing-self-care">Ouça esta gravação de banho de som para algum autocuidado de super cicatrização »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/retinol-alternative.jpg" alt="Conheça os “retin-altos” uma nova geração de cuidados com a pele à base de plantas que são livres de irritação" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/meet-the-retin-alts-a-new-breed-of-plant-based-skin-care-thats-irritation-free">Conheça os “retin-altos” uma nova geração de cuidados com a pele à base de plantas que são livres de irritação</a> </div> <div class="white-news__text"> Os retinóides têm sido o padrão-ouro nos cuidados com a pele há décadas, combatendo os problemas de ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/chris-simonis">Chris Simonis</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Candice-Kumai.jpg" alt="7 superalimentos para pele brilhante e linda" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/7-superfoods-for-glowing--gorgeous-skin">7 superalimentos para pele brilhante e linda</a> </div> <div class="white-news__text"> Resoluções diárias Dica do dia Tome algo que você já pode ter, como limões ou abacates, e adicione-o... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/juan-boehm">Juan Boehm</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="Inteligência de ingredientes da fragrância O que você precisa saber" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/fragrance-ingredients-intelligence-what-you-need-to-know">Inteligência de ingredientes da fragrância O que você precisa saber</a> </div> <div class="white-news__text"> Fragrância é o ingrediente infantil problemático de produtos de beleza tradicionais. Selvagem e astu... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/ismael-crist">Ismael Crist</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Target-CCA1HolidaysHandled.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/home">Lar</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/5-techy-gadgets-that-can-actually-make-your-holiday-season-less-stressful">5 gadgets tecnológicos que podem realmente tornar sua temporada de festas menos estressante</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/henry-greenholt-ii">Henry Greenholt II</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/workout-jumpsuits_alala.jpg)"> <div 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Krajcik</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Amex-CCA2-Feature-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/join-wellgood-at-art-basel-miami-for-a-series-of-next-level-workouts">Junte-se a Well+Good em Art Basel Miami para uma série de exercícios de próximo nível</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/author/ismael-crist">Ismael Crist</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a 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