<p>Enquanto alguns alimentos mantêm seu valor nutricional melhor com o tempo enquanto congelado, Beckerman diz que existem alguns itens alimentares que são mais comprados frescos em vez. Leite e queijo estão em sua lista "melhor fresca", pois o congelamento pode afetar sua consistência. Ela também diz para evitar frutas e vegetais congelados com um alto teor de água (como pepinos e aipo), porque o congelamento pode fazê -los perder a nitidez.</p> <p>Como sempre, Beckerman diz para ler a lista de ingredientes e olhar para o painel nutricional para alimentos embalados, pois nem todos os alimentos congelados são criados iguais. Enquanto alguns evoluíram para opções de refeições saudáveis, outros ainda se assemelham aos jantares de TV dos anos 90 em seu alto teor de sódio.</p> <p>Agora que você sabe quais alimentos evitar a compra de congelados, assista ao episódio acima para obter mais informações sobre os melhores alimentos para comprar frescos, incluindo alguns dos favoritos de Beckerman.</p> <p><strong>Aqui está o que Beckerman estoca fora da seção de alimentos congelados quando ela for compra de compras. E se você deseja adicionar alguns alimentos que aumentam a energia à sua lista de compras, comece com estes.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/save-big-on-9-healthy-living-tech-must-haves-this-amazon-prime-day">« Salvar * grande * em 9 tecnologia de vida saudável obrigatória neste dia da Amazon Prime</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/this-exclusive-new-studio-is-bringing-the-buzziest-nyc-fitness-trainers-under-one-roof">Este novo estúdio exclusivo está trazendo os mais movimentados treinadores de fitness de Nova York sob o mesmo teto »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Limpe seu ato, ou apenas seu rosto, com um novo limpador natural" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/clean-up-your-act--or-just-your-face--with-a-new-natural-cleanser">Limpe seu ato, ou apenas seu rosto, com um novo limpador natural</a> </div> <div class="white-news__text"> Às vezes, só há uma coisa que você quer fazer no final do dia, lave seu rosto. 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