<p>Embora tenha alguns profissionais importantes, Beckerman diz que existem algumas desvantagens que a maioria das pessoas não entende completamente. "A principal bandeira vermelha de RD é que esse plano alimentar pode cutucar alguns orifícios nutricionais em sua dieta se você não fizer certo", diz ela. Nixar grãos, por exemplo, pode levar a não obter fibras suficientes, magnésio e vitaminas B. E fibras suficientes são definitivamente ruins para a saúde intestinal e inflamação. Ela também ressalta que os comedores paleo tendem a comer dietas mais altas em gordura saturada da carne, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.</p> <p>Claramente, este plano alimentar tem grandes profissionais <em>e</em> contras. De que maneira faz a ponta da escala? Assista ao vídeo acima para o veredicto final de Beckerman.</p> <p><b>Falando em planos de alimentação saudável, aqui está o prato de Beckerman sobre o jejum intermitente e a dieta ceto.</b></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/a-soulcycle-and-milk-bar-collab-is-here-to-sweeten-up-your-post-workout-protein-game">« Uma colaboração de barra de SoulCycle e Milk está aqui para adoçar seu jogo de proteína pós-treino</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/despite-all-the-evidence--its-still-hard-to-let-go-of-the-period-syncing-myth">Apesar de todas as evidências, ainda é difícil deixar de lado o mito do 'período' »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lumene-Shoppable-Feature-Treatment.jpg" alt="O ingrediente secreto de cuidados com a pele das mulheres nórdicas juram para mega hidratação e brilho" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/beauty">Beleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/the-secret-skin-care-ingredient-nordic-women-swear-by-for-mega-hydration-and-glow">O ingrediente secreto de cuidados com a pele das mulheres nórdicas juram para mega hidratação e brilho</a> </div> <div class="white-news__text"> Malin Akerman. 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