Então, é claro, você não pode falar sobre alt-lear sem mencionar o atual leite de aveia da rainha. "Como a aveia inteira, o leite de aveia pode fornecer energia e fortalecer os ossos", diz Beckerman, acrescentando que também é alto em fibras e proteínas. Parece bastante legítimo certo? Bem, odeio quebrar isso para você, mas o leite de aveia certamente não está sem falhas. Assista ao vídeo acima para obter mais informações sobre os cinco leites alternativos mais populares e ver qual Beckerman coroa seu favorito. Leite essa informação para todo o seu valor. Para mais conselhos apoiados na nutricionista, aqui está o veredicto se o vinagre de sidra de maçã é realmente bom para você e o que comer se sua meta número um de bem-estar estiver diminuindo a inflamação.
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